今年什麼時候進入初伏 2016初伏時間是多少

導讀：時間一轉眼就來到了7月份，在這一年當中有個三伏天，三伏天通常就是我們說的最炎熱的時候，三伏天一般分爲初伏、中伏、末伏三種、一旦初伏的到來，就意味着今年正式進入了夏天，相信很多小夥伴還是很想快點結束這悶熱天氣的，那麼今年什麼時候進入初伏呢?2016初伏時間是多少呢?下面，隨着萬年曆小編一起來看看吧。

今年什麼時候進入初伏 2016初伏時間是多少

初伏，按中國的日曆法來說，是真正暑天的開始。初伏固定爲10天， 初伏從夏至日後第三個庚日始(稱入伏)。今年初伏時間爲2016年7月17日-2016年7月26日。

初伏，按中國的日曆法來說，這是真正暑天的開始。 百姓常說：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大的季節，分爲初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定爲10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏。中伏天數的多少視交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏爲20天，7月29日交伏，中伏爲10天。

三伏天需注意事項

1.以熱解熱。“夏不欲窮涼”，大家切不宜過度貪涼，應以熱制熱，洗熱水澡，喝暖水。

2.運動別過於劇烈。夏季是人體新陳代謝最活躍的時期，不宜長時間地運動,可選擇一些強度比較大但時間短的,如羽毛球、健步走、游泳、瑜伽等。

3.避免動怒。主動調節情志，避免動怒煩躁，保持神清氣爽。

4.適當午睡避炎熱。起居上，晚睡早起以順應自然界陽盛陰衰的變化。中午暑熱最盛之時，適當午睡既可避炎熱，又可消除疲勞、補充體力。

5.空調溫度要適宜。在酷暑難當的夏天，人體毛孔開放，汗出不斷，陽氣大泄，風寒之邪極易乘虛而入。若天氣太過炎熱，必須開空調睡覺，最佳溫度爲25-27℃，設定關機時間，避免開整晚。注意蓋薄被避免着涼。

預防中暑的措施

1、經常留意氣象臺發出的天氣警告，在炎熱的天氣下應採取相應的措施，以防中暑。

2、在室內儘量打開窗戶，保持空氣的流通。

3、避免在高溫天氣下座劇烈運動，應選擇室內通風的場所進行。

4、在酷熱的天氣下，不應作遠程的登山活動。

5、應補充足夠的水份，以防脫水現象。

6、避免喝含克非銀和酒類等利尿飲品。

7、不應留在停泊的車內。

以上是小編爲大家整理的內容“今年什麼時候進入初伏 2016初伏時間是多少”，夏季即將到來，希望大家及時防暑。