爆炒雞胗的做法 爆炒雞胗怎麼炒
雞胗洗淨切片,加鹽、料酒醃製10分鐘,紅椒青椒切小塊,鍋油温燒至6成熱,放雞胗大火爆炒,放入姜蒜末翻炒均勻,加生抽、老抽、青紅椒翻炒1分鐘。調入鹽、雞精炒勻即可。
爆炒雞胗怎麼炒
主料:
雞胗300克;
輔料:
紅椒半個,青椒1個,姜1塊,蒜3瓣,料酒半勺,生抽半勺,老抽半勺;
爆炒雞胗的做法步驟:
1雞胗洗淨切片,加入鹽半勺、料酒半勺拌勻醃製10分鐘。紅椒青椒切小塊,姜蒜切粒;
2.鍋中倒入適量油,油温燒至6成熱,放入雞胗大火爆炒,(把雞胗水分炒幹)放入姜蒜末翻炒均勻;
3.加入生抽半勺、老抽半勺、青紅椒翻炒1分鐘。調入鹽半勺、雞精半勺炒勻即可。
小貼士:
雞胗含有豐富的營養元素,每100克的雞胗含有118.00大卡的熱量,4克的碳水化合物,2.8克的脂肪,19.2克的蛋白質,36毫克的纖維素一維生素A,0.87毫克的維生素C一維生素E,0.04維克的胡羅卜素以及各種微量元素等,能消食導滯,幫助消化。
爆炒雞胗是山東的名菜,屬於魯菜系,如果喜歡吃的小夥伴可以在家裏做一做,爆炒雞胗的做法比較簡單,而且這道菜口感脆嫩,鹹鮮可口,是很多人喜歡吃的家常菜餚之一。
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