急性腸胃炎吃什麼食物好 推薦五款養胃湯粥

夏季炎熱，吃的食物冷熱 交替，易犯腸胃炎。想要緩解急性腸胃炎，飲食是不能少的，那麼你知道急性腸胃炎吃什麼食物最好嗎?急性腸胃吃什麼最養胃?

推薦五款養胃的湯粥

一、枸杞藕粉湯

材料：枸杞25克，藕粉50克。

做法：先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後，可食用。每日2次，每次100~150克。

二、桔皮粥

材料：鮮桔皮25克，粳米50克。

做法：先將鮮桔皮洗淨後，切成塊，與粳米共同煮熬，待粳米熟後食用。每日1次，早餐食用。

三、鮮藕粥

材料：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。

做法：將鮮藕洗淨，切成薄片，粳米淘淨。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。

四、桂花心粥

材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。

做法：粳米淘淨，桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。

五、桔子蜂蜜湯

材料：橙子1只，蜂蜜50克。

做法：將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20~25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。

【溫馨提示】每日除三餐之外，還要多吃一些水果，因爲水果中所含的維生素和礦物質對增強體質有益。飲食宜忌生冷油膩之品，肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。