小孩子不愛吃飯怎麼辦 孩子不愛吃飯怎麼辦

小孩子在成長過程會會遇見大大小小的問題，而這些問題也是對家長的考驗。挑食、厭食是很多孩子都會有的情況，對於孩子不吃飯這一情況，家長應該怎麼做呢?

孩子不愛吃飯怎麼辦

1、將食物做得有趣，引起孩子的興趣。家長將食物做得生動有趣，孩子看見之後就會很好奇，會主動來觀察，然後食用，可以大大提高孩子吃飯的興趣。

2、家長不要在旁邊催促孩子吃飯，給孩子造成壓力。家長想要孩子乖乖吃飯，就不要給孩子造成太大的壓力，應該營造輕鬆的氛圍，讓孩子享受吃飯，家長一直給孩子夾菜，無形中會給孩子壓力。

3、給孩子準備漂亮的碗。家長給孩子準備特別的碗之後，孩子會因爲喜歡這個碗而去吃飯，促進孩子的食慾。

4、多帶孩子運動，促進孩子腸胃消化和吸收。孩子在白天的時候多運動，既可以提高孩子的身體素質，又可以促進腸胃吸收，到了飯點之後，孩子就會餓，餓了自然就會吃飯了。

5、飢餓療法。減少孩子平時吃的零食，這樣孩子平時沒有東西吃，肚子就會餓，吃飯的時候就會乖乖吃飯了。