幼兒不愛吃飯怎麼調理 幼兒不愛吃飯怎麼辦
有的孩子從小就不愛吃飯,喜歡吃零食,這讓很多家長都頭疼不已。對於寶寶不吃飯這個壞習慣,家長應該如何去糾正呢?讓我們一起來了解一下吧。
幼兒不愛吃飯怎麼調理
1、家長不要給孩子吃太多零食,飲料也要少給孩子。如果孩子零食吃太多,消化系統就會持續工作,孩子的腸胃功能紊亂,而且孩子偏愛高熱量的甜食,比如巧克力、蛋糕等,會影響飽食中樞使其興奮,孩子不餓也就沒有進食意願。
2、給孩子固定進食時間,非吃飯時間即使要東西吃也儘量不要給,等到飯點孩子會多吃飯。如果孩子每次吃飯的時間都不一樣的話,孩子的腸胃消化規律也會被打亂,自然不會乖乖吃飯了。
3、多給孩子吃一些容易消化的食物,一次不要給孩子吃太多。可以多給寶寶吃青菜,多吃一些含纖維的食物。
4、給孩子吃的飯菜儘量多樣化,顏色搭配,引起孩子對食物的興趣。當孩子對食物產生興趣之後,自己就會主動進食。
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