幫孩子應對開學焦慮 如何緩解孩子開心焦慮症
開學對了小朋友來說簡直是天大噩耗,還沒從暑假氛圍脫離就又要重返校園,這時候孩子心理肯定會感動焦慮不安,那作爲家長就必須幫助孩子去擺脫這個問題,去幫他們緩解這種開學焦慮心情。
幫孩子應對開學焦慮
開學焦慮症一般會在開學前一星期有所體現,而且會持續一星期左右,家長應該在這個時候盡力的幫孩子調節心態,讓孩子儘早進入學生的角色。
要消除開學焦慮症最關鍵在於要找到根本問題,孩子爲什麼焦慮,是因爲暑假左右沒做完還是因爲學校同學不好相處,又或者是因爲害怕被老師批評懼怕老師,家長在開學前一段時間一定要跟孩子談一次心,瞭解孩子焦慮的點,然後對症下藥。
放假孩子會比較放縱,喜歡玩睡賴牀,沉迷遊戲電視劇等,這種情況下,家長要積極督促孩子調整生物鐘,營造學習的氣氛,家裏的環境要儘量從嘈雜恢復安靜,確保孩子有一個良好的休息環境和秩序。
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