春節暴飲暴食容易患什麼疾病
導語:春節走親好友頻繁,難免飯局總是大吃大喝,稍稍不注意就形成暴飲暴食,甚至導致呃逆、噁心、腹脹等消化不適症狀,可別小瞧這些症狀,連續吃好幾天嘴巴還閒不住那就得小心了,很有可能你就容易患寫疾病。所以必須控制好春節飲食,吃多了就運動消耗,注意春節可別光吃大魚大肉,蔬菜水果這些促進消化的食物也要多吃些。那麼春節暴飲暴食容易患什麼疾病呢?本站養生頻道爲你介紹吧!
新年裏,因飲食不當引起胃腸道急症的患者,幾乎佔醫院急診的半數以上。
1、腸道疾病
中國臺灣科學家發現,飲食過量會使脂肪堵塞在腸道里,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。
2、肥胖
春節期間,大量高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多餘的“營養物質”堆積在體內,其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實,肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等,再加上由此帶來的併發症,可能達到上百種,非常可怕。
3、疲勞
吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。
4、胃病
吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細胞壽命較短,每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,屏障,產生胃部炎症出現消化不良症狀,長期以往,還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
暴飲暴食後會出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便祕
5、神經衰弱
春節期間,每頓晚餐都非常豐盛,而且,人們晚上的食慾是最強的,加上團圓的氣氛影響,春節晚餐飲食容易過量,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位,誘發神經衰弱。
6、骨質疏鬆
飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質疏鬆的概率會大大提高。
7、腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統,因爲過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。
8、急性胰腺炎
晚餐吃得過好過飽,加之飲酒過多,很容易誘發急性胰腺炎。
春節期間作息不規律也是導致消化系統頻頻出問題的重要原因。
春節暴飲暴食如何防範
胃腸功能不好的人羣,或者出現胃腸不適的患者,最好在家中備上一些調理腸胃、幫助消化的藥物。胃腸不適常常都有如下表現:胃脹氣,打嗝、噯氣、消化不良、食慾差等。因爲在節日期間豐厚飲食,腸胃不適的症狀就會很明顯。專家指出,以藿香正氣類製劑爲代表的治療腸胃“急”病的中成藥有順氣、祛溼、助消化、護腸胃的多重功效,簡單地講就是,具有去除生冷海鮮、麻辣油膩等給身體帶來的“毒”,因此常用於嘔吐、脹氣、泄瀉等消化系統疾病等。現代研究表明,藿香中的揮發油有養護胃黏膜、促進胃液分泌、幫助消化的作用。
春節飲食的特點是油脂過多,鹽分過高、人工添加物過多等。因此,食用新鮮天然的食物,少鹽、少油、少人工添加劑是所有人都適用的飲食原則。同時,注意菜餚的葷素搭配,節日菜單上的肉菜很多,但別忘了炒幾盤青菜、豆腐,適當的喝粥和茶有利於消化。
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