春天適合吃什麼 這些食物可以治療春季疾病
導語:春天適合吃什麼?春季各種疾病盛行,只要你稍不注意,便會感染流感。春天生病感冒要及時治療才行,不然就很難好起來。那麼,春季吃什麼比較有益於健康呢?針對一些春季疾病,吃什麼可以治療?如果你身體虛弱,最好吃些紅棗。此外,適合春季吃的還有哪些食物呢?
春天適合吃什麼
春天適合吃什麼:體弱者吃點大棗
大棗性味甘平,尤宜春季食用。對於身體較虛弱、胃口不好的人,平時可多吃點棗米飯:即以大米爲主,配上點紅棗,色澤鮮豔,爽口潤甜。
春天適合吃什麼:吃菠菜治高血壓及便祕
菠菜的胡蘿蔔素含量可和胡蘿蔔媲美,一個人如每天吃50克菠菜,其維生素A就可滿足人體正常需要;維生素C的含量比西紅柿高一倍多。
春天適合吃什麼:吃薺菜治頭暈頭痛
薺菜味甘淡、性微寒,能清肝明目、涼血止血、清熱利尿。高血壓、動脈硬化病人,每日用鮮薺菜60克,加水適量,煮開鍋後,打雞蛋3個、吃雞蛋喝湯,可以改善頭暈頭痛的症狀。
春天適合吃什麼:吃蔥可補維C
蔥中的維生素C含量比蘋果高10倍,比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素,有較強的殺菌之作用。大蒜250克,蔥白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,可預防流感;若是胃痛、胃酸過多,消化不良的人可將大蔥頭4個搗爛,調入紅糖200克,連服數日有效。
春天適合吃什麼:殺菌可吃大蒜
大蒜具有很強的殺菌能力。據最新研究發現,大蒜還具有一定補腦作用,富含維生素B1能抵制放射性物質對人體的危害。但不可空腹生食;腎、肝、膀胱有疾者在治療期間應免食;心臟病和習慣性便祕者應注意少食;不可與蜂蜜同食。
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