春天如何預防疾病 春季三大疾病的預防方法
導語:春季萬物生長,細菌也在這個季節肆意滋生。而這個季節也是我們比較脆弱的季節,冬天剛過,我們的免疫力非常的差,很容易感染各種流感細菌,春季疾病便會消無聲息的纏上我們。所以,你必須要懂得春天如何預防疾病。
春天如何預防疾病
春天如何預防疾病:急性胃腸炎
“回南天一來,空氣十分潮溼,細菌、真菌、花粉、病毒、塵蟎、黴菌繁殖迅速,是支氣管炎、肺炎、哮喘等各種呼吸道疾病的高發期,而慢性支氣管炎
預防方法:
1、很“潮”的天氣裏,要避免到戶外活動,否則,一旦感冒,病程會較長。要有充足的睡眠時間,注意不可在出汗時吹風,謹防外邪侵襲機體。
2、飲食方面多吃清淡、易消化吸收的食物,避免吃高熱量、高脂肪、煎炸的食物。溼氣太重,身體條件許可的人,也可適當吃些辣椒,幫助消化,增加食慾,從而有助預防在潮溼的時候出現消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱的現象。
專家說,在潮溼的季節,若感覺自己有溼邪入侵的症狀,如精神不振,頭暈睏倦、上腹悶脹、下腹隱痛等症狀,可用藿香、茵陳、紫蘇、土茯苓、苡仁等煲骨頭湯或單獨煲水飲,對祛溼有較好的功效。
春天如何預防疾病:老人血壓不穩
“回南天”忽冷忽熱、晝夜溫差大,血管收縮強烈,造成血壓強烈地波動,對心臟產生不良影響;老年人免疫力下降,陰溼天氣裏異常活躍的病毒、病菌
預防方法:
1、定期隨訪和隨診:醫患雙方應進行有效的診室隨診,上門家庭隨訪或者電話、手機短信隨訪,及時瞭解心血管病情變化和各種藥物治療效果。
2、定期全面或針對性檢查:當出現細微症狀變化時,例如心悸、胸悶、頭痛、暈眩、嘔吐等,患者應及時看醫生。
3、控制原有疾病、新發病例及危險因子:春季心血管病高發,大部分爲舊病復發,例如冠心病心絞痛或心梗發作,也有新發病例,例如急性病毒性心肌炎。既要加強預防,有效防止舊病復發,又要及時治療新發病例,防止病情發展或延誤治療而危及生命。
4、改變不良生活方式:研究表明,不良生活方式(如上述)已成爲心血管疾病如高血壓或冠心病等的重要原因或誘因。
5、對抗性治療:針對原有症狀或新發症狀,給予及時治療。例如,感冒、咳嗽、發熱等對症治療,避免誘發或加重心血管病情。外出活動時要隨身攜帶急救藥盒。
春天如何預防疾病:女性疾病
春天是婦科疾病的多發季節,“黴菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體,稍不注意就很容易侵襲女性,引發各種婦科炎症。而在這些疾病中,又以陰道炎最爲常見。”專家稱,春季衣物較難幹,越來越多的病原體又相繼被激活,引發婦科炎症的風險也就更大。
預防方法:
生活保持規律,避免過度勞累;避免穿透氣性能差的緊身褲、牛仔褲,替之寬鬆透氣的褲子;儘量不要穿紙內褲;不要頻繁沖洗陰道。如果發現自己陰道分泌物增多,白帶異常,陰部瘙癢、異味,請及時就醫。
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