想要卸掉美顏相機?只需擁有一個薏!
薏米是最常用的祛溼食材,薏米紅豆水祛溼氣消水腫的功效大家也都非常瞭解,但是你嘗試過把薏米跟綠豆放在一起煮嗎?綠豆清熱解渴,可以改善因爲上火引起的面部痘痘;薏米能促進體內溼氣排出,多吃還能美白。在這個躁動的季節,爲了你的盛世美顏趕緊學做這道薏米綠豆沙吧 ~
薏米綠豆沙
食材:綠豆 120 克,生薏米 60 克,幹百合 20 克,橙皮 1 塊,片糖 適量
做法:
1. 將綠豆、生薏米及百合洗淨,浸 1 小時,瀝乾備用;將橙皮泡軟及刮囊;
2. 將綠豆、生薏米、百合、橙皮及適量水煮開後蓋上鍋蓋,轉中小火煮 1 小時;
3. 加入片糖煮至融化,拌勻後熄火燜 1 小時即成。
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