新一代年輕人爲之瘋狂!你還沒有吃嗎?
愛美是人類的天性,有什麼美食是可以吃了之後美美噠?有的,那就是牛油果,擁有豐富抗衰老營養素的牛油果甚至被譽爲“森林奶油”,幾乎是所有健身時尚達人最青睞的美食了!
對於牛油果的口感還是比較特殊的,大部分原因還是因爲不知道怎麼去吃,也就是打開的方式不對,想必很多人也想獲得美食祕籍,優吉拉作爲小吃貨可是毫不吝嗇的,好不好吃,我們看圖見分曉!
牛油果蔬菜三明治
看着賞心悅目,吃起來美味營養,纔是美食嘛!想不想學着做一個?
準備材料:吐司、牛油果、雞蛋、生菜、胡蘿蔔、玉米、午餐肉還有紫甘藍
做法:
1、先煎出一個可愛的荷包蛋,拿出一片吐司放上生菜,鋪上玉米粒
2、胡蘿蔔切絲,鋪在玉米粒上,然後放上煎好的荷包蛋
3、午餐肉切片鋪上,接着是牛油果切片鋪上,最後放上紫甘藍
4、用保鮮膜緊緊地包裹起這個“大漢堡”,稍微用力壓實,最後切開即可!
牛油果焗蝦仁
作爲蝦仁的死忠粉,搭配起來絕對是要好吃到上天了,簡簡單單動手做出高逼格超美味!
準備材料:牛油果、鮮蝦仁、南瓜、蛋黃醬、黑胡椒、鹽
做法:
1、南瓜切塊用微波爐加熱2分鐘至熟,鮮蝦仁剝好去蝦腸放鍋中煮熟撈出,加入黑胡椒攪拌醃製10分鐘左右;
2、牛油果對半切開切成小塊,留下果殼,將醃製好的南瓜蝦仁和牛油果攪拌,加入鹽和蛋黃醬;
3、最後盛進牛油果果殼,表面再塗一層蛋黃醬,烤箱預熱210度大約烤8-10分鐘,見焦黃即可出爐。
牛油果奶油意麪
喜歡吃意麪的小吃貨有福啦,牛油果來做意麪醬簡直好吃到舔盤子,優吉拉教你怎麼做出好吃美味的牛油意麪!
準備材料:牛油果、意大利麪奶油、牛奶、大蒜、洋蔥、肉片、芝士粉
做法:
1、下意麪,加鹽,開水煮約十來分鐘直到面中間沒有硬芯即可撈出,加點橄欖油攪拌,湯汁盛出待用;
2、將大蒜洋蔥切塊,肉腸這裏切片,用橄欖油煸炒至出味,在湯汁中加入牛奶和芝士粉進行攪拌後倒入半碗調味;
3、牛油果果肉碾成果醬,倒入鍋中,再帶入剩下的半碗牛奶,快速地攪拌,加入胡椒粉然後出鍋;
被譽爲“森林奶油”的美食!新一代年輕人爲之瘋狂!有的人說,牛油果太高冷了,但是看完優吉拉的美食分享,是否覺得,這樣高冷的美食也可以如此簡單親近,分享優質的健康美食,你們喜歡嗎?
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