科普谷厲害了！這樣“滾一滾”也能健身？而且一點都不累！
運動辣麼久各種器械全都上，還要天天泡在健身房，太辛苦！真的需要這麼費勁嗎？你有沒有聽過“滾着”也能達到鍛鍊效果？！
似乎已經看到泥萌期待的小眼神啦！好噠，直接點這個絕招就是滾泡沫軸！！仍然沒懂是嗎？那就直接看圖吧~對，今天就是乾貨！
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使用泡沫軸時，每個部位運動60秒，在最初的1-2周的時候，可能稍微會有點痠疼，但相信我，“滾”完一定會很蘇服~最主要是還能練出好身材！！
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