這些陋習趕緊改，小心讓你腿漸漸變粗！

5、穿的太緊了

不少妹紙都喜歡穿緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，讓自己看起來瘦，或者甚至認爲越勒越瘦。其實，你錯了，太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積。

6、久坐不運動

很多辦公族在椅子上一坐就是一整天，下半身想不變胖都難。坐着時，“鼠蹊部”(即：腹股溝，人體腹部與腿部交界處的凹溝)受到壓迫，導致血液流動和淋巴循環受阻。而血液流動、淋巴循環滯留受阻不光容易引發水腫，還容易導致體內廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。

所以，建議腿粗的小夥伴們每小時最少起身1次，做些伸展操，藉此幫助刺激“鼠蹊部”的血液流動和淋巴循環。

5、穿的太緊了

不少妹紙都喜歡穿緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，讓自己看起來瘦，或者甚至認爲越勒越瘦。其實，你錯了，太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積。

6、久坐不運動

很多辦公族在椅子上一坐就是一整天，下半身想不變胖都難。坐着時，“鼠蹊部”(即：腹股溝，人體腹部與腿部交界處的凹溝)受到壓迫，導致血液流動和淋巴循環受阻。而血液流動、淋巴循環滯留受阻不光容易引發水腫，還容易導致體內廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。

所以，建議腿粗的小夥伴們每小時最少起身1次，做些伸展操，藉此幫助刺激“鼠蹊部”的血液流動和淋巴循環。

5、穿的太緊了

不少妹紙都喜歡穿緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，讓自己看起來瘦，或者甚至認爲越勒越瘦。其實，你錯了，太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積。

6、久坐不運動

很多辦公族在椅子上一坐就是一整天，下半身想不變胖都難。坐着時，“鼠蹊部”(即：腹股溝，人體腹部與腿部交界處的凹溝)受到壓迫，導致血液流動和淋巴循環受阻。而血液流動、淋巴循環滯留受阻不光容易引發水腫，還容易導致體內廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。

所以，建議腿粗的小夥伴們每小時最少起身1次，做些伸展操，藉此幫助刺激“鼠蹊部”的血液流動和淋巴循環。