荔枝是上火的還是下火的 荔枝屬於上火的還是下火的

荔枝是上火的水果，荔枝屬於熱性食物，吃完可能導致上火。一般建議一天不要超過200g的荔枝。荔枝中含有大量膳食纖維、維生素ａ、維生素ｃ、胡蘿蔔素、蛋白質、碳水化合物和多種礦物質，適量的吃一些荔枝可以有效維持身體的免疫力、增強身體新陳代謝。

荔枝是無患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時至鮮紅色；種子全部被肉質假種皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。分佈於中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。