維生素ad和d3有什麼區別 維生素ad和d3的區別

維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質。平常我們吃的食物中就含有各種各樣的維生素，當我們缺乏某種維生素時，也會直接吃對應的食物或補劑。那麼維生素中的維生素ad和d3有什麼區別呢? 

維生素化學名爲視黃醇，是最早被發現的維生素。維生素A有兩種。一種是維生素A醇，是最初的維生素A形態(只存在於動物性食物中);另一種是胡蘿蔔素，在體內轉變爲維生素A的預成物質。維生素A的功能：能調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。有助於保護表皮，黏膜不受細菌侵害，健康皮膚，預防皮膚癌。預防夜盲症，視力衰退，治療各種眼疾，使女人明眸善睞。促進骨骼生長，幫助牙齒生長，再生。有效預防肥胖，保持女性苗條的身材。還可有助於防治脫髮。 

維生素D爲固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認爲維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2(麥角鈣化醇)和VD3(膽鈣化醇)。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3。維生素D3有以下生理功能:1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全;3、 通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收;4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平; 5、 防止氨基酸通過腎臟損失。