晚上穿襪子睡覺好嗎 冬天睡覺可以穿襪子嗎
一到冬天有的人就手腳冰冷,晚上睡覺越睡越冷。有的人是抱個熱水袋睡覺,但是熱水袋到了半夜就不熱了。因此很多人選擇穿着襪子睡覺,這樣可以保暖。但是晚上穿着襪子睡覺會不會對人體有影響,下面我們就來看看晚上穿襪子睡覺好不好?
晚上穿襪子睡覺好嗎
睡覺穿襪子有好處也有壞處,當冬天冷的時候穿襪子睡覺會有助睡眠。穿襪子睡覺可以增加腳的血流,可以把身體核心區域的熱度轉移到末梢,身體因此稍微降溫,誘發睡意。但是穿上襪子睡覺會讓我們的腳覺得約束,不利於晚上腳的活動伸展,襪子捂住了腳,睡覺也沒那麼舒服。而且在白天腳已經被襪子悶了一整天,在晚上也是需要呼吸、透透氣的。如果你穿襪子睡覺,足部會產生汗水就不容易排除,會利於真菌生長和繁殖,很容易生足癬。
冬天睡覺可以穿襪子嗎
很多人就會說既然穿襪子睡覺有好處也有壞處,那是到底是可以穿還是不可以穿呢?其實睡覺時穿不穿襪子,真的按照你的意願,你喜歡你就穿,不喜歡就不穿。如果你天生體寒,在冬天睡覺時不妨穿着襪子,能讓腳部溫暖。如果你擔心穿襪子影響到血液循環,造成血液凝滯,那不妨換一雙寬鬆一點、舒適的襪子就行了。
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