兒童晚上不睡覺怎麼辦 兒童晚上不睡覺的原因
很多爸媽都會遇到這樣的問題,就是晚上睡覺的時候孩子卻不睡覺,這可怎麼辦呢?
寶寶晚上不睡覺怎麼辦?
1、把午休時間提前;如果白天睡得太多或者太晚,到了晚上該睡覺的時候,孩子可能還不困,所以家長可以試着把午休時間提前,讓寶寶晚上早點有睏意。
2、陪孩子玩遊戲;當孩子哭的時候,要轉移他的注意力,這時候給他玩具跟他一起玩,他就不哭了,在這個過程中,不要刻意去提醒他多晚了,該睡覺了,孩子玩着玩着就有睡意了。
3、做一些簡單的按摩;可以把手放到孩子的小肚子,輕輕地揉,揉的時候動作不能太魯莽,或者用手輕輕拍孩子的後背,這樣就比較容易心安,適當放一些安靜的輕音樂,可以讓心情平緩,讓孩子快快進入到睡眠。
兒童晚上不睡覺的原因
1、睡眠太多。寶寶每天需要的睡眠時間比成人要多,但是如果寶寶白天睡的太多了晚上也容易睡不着,所以如果發現寶寶白天一直睡覺,那麼需要適當的逗寶寶玩耍,以免寶寶睡太多了晚上睡不着。
2、肚子餓了。寶寶吃母乳或者是奶粉很容易感覺到餓,所以如果寶寶晚上感覺到肚子餓了,那麼是無法進入夢鄉的。
3、由於環境溫度的不適應,室內有噪音等等,對寶寶的睡眠環境造成影響,也容易引起寶寶出現突然哭鬧。
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