喝了酒可以直接睡覺嗎 喝酒後可以立即睡覺嗎

導語：大家都知道，喝酒太多對人的身體是有損害的，而酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。有些朋友喝了酒有點困，但是不知道：喝了酒可以直接睡覺嗎？喝酒後可以立即睡覺嗎？今天小編就爲大家分享一下，感興趣的朋友可以來好好看看。

　喝了酒可以直接睡覺嗎

　　酒圖片

喝了酒不可以直接睡覺。

睡前不宜飲酒，尤其是醉酒，酗酒者更要注意。酒精靠肝消化，人體新陳代謝緩慢，酒後立刻睡覺，不但對肝臟不利，還會引起一些其他的身體不適。

酒後不要立刻睡覺。人喝酒後，酒精對上氣道肌肉有直接的鬆弛作用，這時候，原來就狹窄的氣道就會發生反覆的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血腫脹，出現頻繁的睡眠窒息現象。

酒後禁忌

不要立刻睡覺

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐着休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒爲止。

酒後千萬別睡電熱毯

飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可用羽絨被或者是熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

不要吃醒酒藥

醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。

不要吃退燒藥

酒精會和多數藥品發生化學反應，併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

不要立刻洗澡

冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

不要運動

酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛鍊會加重脫水危險。酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。

不要大量喝咖啡、濃茶及汽水

酒後不宜大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。

　　喝酒圖片

怎麼喝酒纔不容易醉？

1、不要空腹喝酒

會喝酒的人應該都知道，空腹喝酒更容易醉，且更難受，因爲空腹時，胃部沒有任何食物粘附在胃黏膜上，就會加快身體的吸收速率，進而加快酒精經過胃腸道到達小腸，導致血液中的酒精濃度處於上升狀態，也就容易喝酒，其實，在喝酒前，先吃一些東西墊腹，比如在酒前半小時，可以喝杯牛奶，或者邊吃邊喝，這樣有助於減緩身體吸收酒精的速率，讓酒精慢慢揮發。

2、不要大口喝酒

都說“大口喝酒，大口吃肉”，其實，醫學上並不建議大口喝酒，應該慢慢喝，最好是邊玩邊喝，或者是休息一會再喝，以此減緩身體對酒精的吸收速率。

3、不要混着喝酒

現在，很多人喜歡把多種酒混在一起，以追求新的口味刺激，比如白酒和啤酒，雞尾酒和葡萄酒等，但因爲各種酒的成分含量都不同，調在一起更容易增加酒精的度數，也就更容易使人醉倒。

4、儘量喝溫酒

很多人都喜歡喝冰鎮啤酒，覺得更有味更帶勁，其實，經常喝冰鎮啤酒，容易刺激到胃腸道，對胃黏膜造成意想不到的損傷，身體也更易吸收酒精成分，加快醉倒的速率。

　　酒

喝酒的危害

無節制的飲酒，會使食慾下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏。

大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。

長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質疏鬆症的發生。

過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。

長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。

生活小知識推薦》

電動車電瓶壽命一般多久 電動車電瓶一般壽命有多長

調和食用油是什麼油 調和食用油是什麼意思

帆布鞋會越穿越大嗎 帆布鞋會越穿越鬆嗎

跟妝一般提前多久訂 跟妝提前多長時間訂

閨蜜生日送永生花可以嗎 閨蜜生日送永生花好嗎