立冬注意什麼 立冬要注意些什麼

1、生活：氣溫開始降低，要注意保暖防寒。2、飲食：注意不要吃辛辣刺激油膩的食物，多喝湯。3、心態：因爲天氣冷，所以想一直窩在被子裏面睡懶覺，很容易產生懶惰的心理。應該要調節自己心態，積極向上。4、護膚：冬季時候手腳會出現開裂的現象，要提前注意做好防凍的工作。

在南方地區，從立冬至小雪期間，常會出現風和日麗、溫暖舒適的“小陽春”天氣，在民間有“十月小陽春”一說，正所謂“八月暖九月溫，十月還有小陽春”。在南方初冬時節一般不會很冷，但隨着時間推移，冷空氣頻繁南下，氣溫逐漸下降。

立冬期間的華南北部，即便寒風掃過，氣溫會迅速回升，晴朗無風之時，常有“十月小陽春，無風暖融融”之說。

秦嶺淮河以北附近地區，冷空氣頻繁出現，降溫成爲這個時節的常態。東北和西北地區，這個時候已經是大雪紛飛的景象了，尤其是東北黑龍江地區，已經異常寒冷，這裏早在立冬到來之前就已經入冬了。而西北地區秋季的紅黃景象還未完全褪去，但雪花已經飄落了。