應季水果有哪些 冬天應該吃什麼當季水果

俗話說，應季的水果蔬菜比反季節的額蔬果蔬菜的營養價值要高得多。正值十一月，面對即將來臨的冬天，那麼冬季有哪些可以吃的當季水果呢?一起來看看吧!

冬天應該吃什麼當季水果

面對即將來臨的冬天，可以吃的當季水果有橙子、橘子、蘋果、冬棗、菠蘿等。其中橙子含有豐富的維生素C，還能緩解咳嗽，而且這個季節的橙子比較甜。這個季節的橘子也很甜。

蘋果的果熟期比較長，一般在七月到十一月之間，因此這個時候的蘋果是最甜的。蘋果不僅含有豐富的營養素之外，還可以幫助減肥，最好是連皮一起吃掉。

菠蘿的採收季節比較多，分爲春果、正造果、秋果、冬果。菠蘿一年四季各採收一次，分別是4-5月一次，6-7月一次，10-11月一次，12-次年1月一次。但相對來說，冬天的菠蘿沒有夏天的菠蘿甜，而且冬天的菠蘿稍微貴一點。

冬棗正好是在這幾個月裏吃的棗子，冬棗甘甜爽脆。冬棗有着多種豐富的微元素，還具有抗動脈硬化的作用。

應季水果有哪些

除了冬季可以吃的當季水果之外，一月可以多吃柿子和獼猴桃，二月可以吃甘蔗，三月有菠蘿，四月有芒果、山竹，五月有草莓和荔枝，六月可以吃櫻桃。

下半年的話，當季水果就比較多了。七月可以吃桃子、李子、杏子，八月可以吃西瓜、哈密瓜等，九月葡萄，十月梨，十一月蘋果，十二月橘子。

其實現在的水果品種經過改良之後，很多水果在一年之內裏有着多次採收期。這樣相對來說，吃水果就不會太貴了，方便大家的生活。