維生素e過期還能吃嗎 維生素e過期還能吃嗎有毒嗎
維生素e過期不能吃。維生素E主要的作用,它可以促進性激素的分泌,男子或者女子的生育能力能夠有一定的增強。過期的藥品還能夠可能衍生出新的化合物可能會對人體有害,所以建議不要服用,維生素E價格也不貴可以重新買一瓶。
維生素E對孕育有一定的幫助,可以保護紅細胞、抗自由基氧化等作用,但是藥物已經過期可能已經失去它應有的藥效,所以就沒必要吃。過期的維生素E不僅藥效會降低,服用後還容易引發噁心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化道疾病,甚至出現中毒,危及生命。不僅維生素過期不可以服用,任何藥物在過期後都不建議繼續服用。
建議可以多吃富含維生素E的食物,比較安全,每天都吃點,不要求太多,如穀類,堅果類,綠葉蔬菜,肉蛋奶,魚肝油等,玉米油,小麥胚芽油,花生油,菜籽油等都含有豐富的維生素E,吃了對我們身體健康都有好處。
過期的藥品應該及時的進行焚燒掉。另外平時儘量少吃藥,通過飲食和運動方面加以調整,多喝水,多吃蔬菜水果,多參加戶外鍛鍊,提高身體免疫力。
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