扔鉛球的技巧 扔鉛球的技巧方法

扔鉛球出手時出手角應保持在35°~45°之間，將鉛球放在鎖骨內端上方，緊貼頸部，頭向上看。持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和小拇指貼在球的兩側。兩腳前後開立，身體重心落在後腿上，膝微屈，最後用盡全力將鉛球拋出去。

發展歷史

鉛球起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動。現代推鉛球始於14世紀40年代歐洲炮兵閒暇期間推擲炮彈的遊戲和比賽，後逐漸形成體育運動項目。

男、女鉛球分別於1896年、1948年被列爲奧運會比賽項目。20世紀50年代，美國運動員帕裏·奧布萊恩發明背向滑步推鉛球技術，該技術被稱爲“鉛球史上的一場革命”。

使用材質

鉛球應用固體的鐵、銅或其他硬度不低於銅的金屬製成，或由此金屬製成外殼，中心灌以鉛或他金屬。鉛球的外形必須爲球形表面不得粗糙，結點處應光滑。