香蕉榨汁要加水嗎 香蕉榨汁爲什麼要加水
需要加水,因爲香蕉的水分含量少,不加水榨不出果汁。可以將水換成牛奶,口感風味會更好。一根香蕉可以搭配200ml的牛奶,再加入50ml的水即可,如果香蕉不夠甜,還可以加入少許的蜂蜜或者白砂糖。
香蕉搭配牛奶榨汁的好處
1、補充營養:牛奶香蕉汁主要由牛奶和香蕉組成,牛奶中的蛋白質和鈣含量很高,香蕉含有多種維生素和礦物質,兩者結合可以補充身體的營養。
2、潤腸通便:香蕉牛奶汁含有大量維生素和大量膳食纖維,適量食用香蕉可以滋潤腸道和大便,預防便祕。
3、美容養顏:香蕉含有抗氧化劑兒茶素和多種維生素,可以保持皮膚新鮮光滑。牛奶富含蛋白質、維生素和礦物質,具有天然的保溼作用,易於被身體吸收。
香蕉需要放冰箱冷藏嗎
香蕉不需要放冰箱冷藏。香蕉屬於亞熱帶水果,對低溫適應性差,如果放進冰箱很容易“凍傷”,放一天就會變黑,且質變軟爛,口感也變壞,甚至出現斑塊或腐爛。所以從營養和健康方面考慮,香蕉最好不要放在冰箱中冷藏。
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