常見的錯誤喝茶方式有哪些 喝茶的最佳時間
導語:中國的茶文化歷史十分悠久,茶葉是一種著名的保健飲品。都說喝茶養生,但凡事有利有弊,除了養生以外,也要注意錯誤的喝茶習慣,下面一起來看看錯誤的喝茶習慣都有哪些?以及要怎麼去喝茶。
空腹喝茶
茶葉消脂刮腸的能力是比較突出的,空腹喝茶容易引起低血糖反應,就是茶醉,而且很多極品好茶更不能空腹喝。
喜喝新茶
由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
喝茶的最佳時間
早上9點一杯花茶。第一杯是早茶,適合早飯後9點到10點飲用,可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用,是3杯茶中最重要的。
下午1點一杯綠茶。第二杯是午茶,在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些,能夠降低血脂,保護血管。
晚上6點一杯紅茶。第三杯是晚茶,適合晚飯後6點到7點喝,有降血脂、助消化的功效。紅茶適合晚上喝,因爲發酵茶的咖啡因含量低,對睡眠影響小。
喝茶喝的不是水,所以喝茶要喝對時間喝對茶。不然養生就變成了一種傷害。
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