什麼水果去火 去火的水果有哪些
不僅夏季容易上火,一年四季都有可能上火,只要我們稍不注意就上火了,上火雖然不是什麼大病,但是上火了會影響我們的生活,比如長口腔潰瘍,心緒不寧什麼的。當我們上火了也不要馬上吃降火藥,生活中很多水果就具有去火的作用,常見的六種去火水果有荸薺、梨、西瓜、蘋果、葡萄和甘蔗。
荸薺
荸薺屬於寒性食物,能夠有效清湖肺熱,同時還可以緩解痔瘡,對於慢性咳嗽以及多痰症狀均有緩解效果。因此,在上火嚴重時可以多吃荸薺幫助降火,有清熱解毒的功效。
梨
梨含水量高達84%,被稱爲“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,中醫認爲梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾。擁有這麼多功效的梨足以稱得是上“清火水果之王”了。
西瓜
味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
蘋果
蘋果是人們十分熟悉的水果之一,因爲富含營養物質,而且性涼,浸溼之後可以清心潤肺,開胃健脾。能有效降低膽固醇,對於動脈硬化的預防也有積極作用。堅持食用水果還可以抗癌,補充營養。
葡萄
葡萄有很好的降火功效,吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果。
甘蔗
它也是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖水,美味又去火,真是很不錯的選擇。
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