石斛粉的正確吃法 石斛粉的正確吃法怎麼吃
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石斛不僅具有治療疾病的作用,還能增強人體的免疫力和抵抗力。石斛粉的正確吃法有哪些呢?
首先是沖泡。將100毫升25℃左右的溫水倒入洗乾淨的杯子裏面,接着倒入兩克左右的鐵皮石斛粉,不斷的沿着順時針進行攪拌;再選擇400毫升90度以上的開水沿着杯壁慢慢地倒進去,然後攪拌均勻即可,也根據自己的喜好加入五克左右的蜜糖。
其次是煲湯。在煲湯的時候加入鐵皮石斛粉,可以讓湯變得更加的濃郁與清香,同時也具有了鐵皮石斛的營養價值。最後是熬粥。在熬粥的時候,可以根據具體的情況加入適量的石斛粉,粥不但會變得黏稠,也具有石斛特有的草香味。
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