科普谷【大揭祕】最全雜糧營養價值揭祕啦！
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雜糧纔是真正的香餑餑！從小米、高粱到燕麥，20種五穀雜糧的營養價值，分享給大家~
![警報，廣大久坐一族，你的腰椎正在勞損！]( "警報，廣大久坐一族，你的腰椎正在勞損！")
警報，廣大久坐一族，你的腰椎正在勞損！
隨着生活方式的改變，出現腰椎病的患者越來越多，腰椎病給人們的生活帶來了極大的困擾。腰椎病的危害常常表現爲以下四大症狀：1、下肢麻木、冷感及間歇性跛行下肢麻木多與疼痛伴發，少數患者可表現爲單純麻木，有少數患者自覺下肢發冷、發涼。主要是因爲椎管內的交感神...
![果然想不到！這幾種家常菜不能這樣吃，記住啦！]( "果然想不到！這幾種家常菜不能這樣吃，記住啦！")
果然想不到！這幾種家常菜不能這樣吃，記住啦！
日常生活中，大家對於飲食有着千萬種的搭配方法，有那麼幾道家常菜總是會出現在餐桌上。然而，一些耳熟能詳的家常菜，如蔥拌豆腐、茶葉蛋等，其實吃了是有損健康的。下面，佳姆巴小子就來分享一下五種家常菜的錯誤搭配1、小蔥皮蛋拌豆腐豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥...
![堪比毒藥？哪些蔬果皮不能吃]( "堪比毒藥？哪些蔬果皮不能吃")
堪比毒藥？哪些蔬果皮不能吃
pstrong{margin-left:-2em;}nbsp;給土豆去皮這事兒雖然麻煩，但你可千萬別掉以輕心。爲啥呢？一起來看看吧~這五種果蔬皮不能吃1、腐壞地瓜皮傷害肝臟紅薯（又叫甘薯、地瓜）長期與土壤直接接觸，很多有害物質會被吸收在紅薯皮中，尤其是腐壞的地瓜皮。呈褐色和黑褐色斑點...
![凜冬將至，這些知識是你保持健康的關鍵]( "凜冬將至，這些知識是你保持健康的關鍵")
凜冬將至，這些知識是你保持健康的關鍵
nbsp;nbsp;一、冬季飲食調養冬季第一水果——梨儘可能吃滋陰潤燥的食品，比如梨。胃寒吃梨有偏方：第一：冰糖梨，把梨中間清乾淨，裏邊擱三到五塊冰糖，蒸開，有滋陰潤燥的作用。第二：花椒梨，把梨中間切開，買些花椒粒灑在梨上，放到蒸鍋上，水開了以後再開十分鐘，這時把花椒去掉，吃花...
