吃火龍果上火嗎 吃火龍果的注意事項

火龍果嬌豔似火，名字中也有個火字，並且生長在熱帶，所以火龍果上火嗎?吃火龍果上火還是下火?怎樣吃才能吃得更加健康?吃火龍果要注意什麼?下面細細道來~

火龍果屬於涼性水果，不會上火

火龍果屬於涼性水果，所以多吃並不會上火。而且火龍果還具有降火的功效，因此夏天吃火龍果非常好，具有清熱潤肺、解渴消暑等諸多功效。同時，火龍果還有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。

火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。

吃火龍果的注意事項

1、最好不要和牛奶一起：吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

2、氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人羣亦應少食火龍果。

3、來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

4、腹瀉的人不要吃：火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

5、火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖爲主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。