芒果會上火嗎 芒果吃了會上火嗎
芒果是一種營養元素十分豐富的水果,由於其鮮豔的色澤和潤滑的口感,芒果備受消費者的青睞。那麼,芒果會上火嗎?
溼熱體質的人吃了,容易上火。一般人適量食用是不會上火的,但也不宜大量進食芒果,否則皮膚髮黃,並對腎臟贊成損害。另外,過敏體質的人要慎食芒果,吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁和肉,以免發生過敏反應。
吃芒果的好處主要有
1、滋潤肌膚:芒果中含有豐富的維生素A,而維生素A在維護正常視覺功能的同時,對於人體肌膚有良好的保護作用,因而常吃芒果可以使肌膚保持良好的彈性。
2、防癌抗癌:研究表明,芒果中含有芒果酮酸以及多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用,加之豐富的維生素A本身也有抗氧化作用,因而常吃芒果對於預防癌症也是有一定的幫助的。
3、預防便祕:芒果中含有的大量纖維素可以促進腸道蠕動,進而有利於排便,同時其良好的清腸胃功效,對於預防暈車和暈船也有一定的作用。
4、預防高血壓:芒果中的維生素C和礦物質在預防高血壓和防止動脈硬化方面也有一定的作用,高血壓的人羣日常吃些芒果可以起到降壓的效果。
吃芒果的禁忌有
1、芒果中的含糖量較高,糖尿病患者吃芒果很容易導致血糖升高,加重病情,糖尿病患者不宜食用。
2、芒果葉和芒果汁中都含有單羥基苯等物質,皮膚受到這類物質的刺激很容易引起過敏、皮炎等問題,過敏體質不宜吃芒果。
3、芒果中含有的單羥基苯等會對皮膚黏膜產生較大的刺激,而這種物質會引起支氣管痙攣,誘發哮喘。哮喘患者不宜吃芒果。
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