這些病大多都是“睡”出來的 可惜很少有人意識到
5、腦缺氧
腦缺氧的表現,是思維遲鈍、反應變慢、犯困,沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊,心力交瘁,困得要命卻睡不着。
造成腦缺氧的原因很多,比如過度用腦、大幅度情緒波動、高原反應等,都容易導致腦缺氧。正確應對,往往可及時治癒。
解決辦法——改變現有生活節奏。該運動運動,該放鬆放鬆。修身養性,保持一個健康的心理,保持良好的作息和飲食。
6、糖尿病
春困秋乏,其實在季節轉化之時有睏意是正常生理現象,不影響工作和生活,一般沒啥大問題。但是,如果老人經常嗜睡,就要引起足夠的重視,因爲糖尿病就會引起嗜睡。
糖尿病患者易出現嗜睡,是由於病人體內糖代謝紊亂,血糖無法被機體充分利用,導致血糖升高,大量糖分從尿中排除,從而引起體力減退、精神萎靡,甚至使中樞神經系統的氧化應激反應減退,引起嗜睡。
解決辦法——及時檢查是根本。如果已知自己有糖尿病,那就要遵醫囑,良性作息。
7、心臟病
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢,新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內,刺激神經末梢,令人產生疲勞感。
疲勞可輕可重,輕的可不在意,重的可妨礙工作。
解決辦法——由於心臟病與其他疾病可導致的疲勞難以區分,所以如是經常性白天嗜睡,最好到醫院檢測下C反應蛋白水平或冠狀動脈CT等,及早預防很重要。
5、腦缺氧
腦缺氧的表現,是思維遲鈍、反應變慢、犯困,沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊,心力交瘁,困得要命卻睡不着。
造成腦缺氧的原因很多,比如過度用腦、大幅度情緒波動、高原反應等,都容易導致腦缺氧。正確應對,往往可及時治癒。
解決辦法——改變現有生活節奏。該運動運動,該放鬆放鬆。修身養性,保持一個健康的心理,保持良好的作息和飲食。
6、糖尿病
春困秋乏,其實在季節轉化之時有睏意是正常生理現象,不影響工作和生活,一般沒啥大問題。但是,如果老人經常嗜睡,就要引起足夠的重視,因爲糖尿病就會引起嗜睡。
糖尿病患者易出現嗜睡,是由於病人體內糖代謝紊亂,血糖無法被機體充分利用,導致血糖升高,大量糖分從尿中排除,從而引起體力減退、精神萎靡,甚至使中樞神經系統的氧化應激反應減退,引起嗜睡。
解決辦法——及時檢查是根本。如果已知自己有糖尿病,那就要遵醫囑,良性作息。
7、心臟病
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢,新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內,刺激神經末梢,令人產生疲勞感。
疲勞可輕可重,輕的可不在意,重的可妨礙工作。
解決辦法——由於心臟病與其他疾病可導致的疲勞難以區分,所以如是經常性白天嗜睡,最好到醫院檢測下C反應蛋白水平或冠狀動脈CT等,及早預防很重要。
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