低脂的精選科普

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美味煲湯熱量高？推薦你6款低脂減肥湯~

海帶肉末湯推薦理由海帶可不只是你們知道的含碘量高，它還是“減脂利器”。海帶中的海藻酸可以抑制脂肪吸收，而且其中豐富的水溶性纖維，吸水能力強，進入腸道後會膨脹，爲你增加飽足感，減少食物的攝入。再加一些豬肉末，讓湯的口...
薇婭帶貨的低脂全麥歐包低標能量所含能量比標稱多40%

近日，上海市消保委對號稱全麥麪包銷售額第一、薇婭帶貨的田園主義低脂全麥歐包送往專業機構檢測發現，碳水化合物比標稱多出約36％，所含能量比宣傳的多出40％。天眼查App顯示，田園主義品牌關聯公司爲南陽初心電子商務有限公司，...
運動健身後喝哪種飲品更合適運動後喝低脂牛奶好還是冰可樂好

導語：一般我們在運動之後，都會感到又渴又熱，這個時候，不少人會選擇喝一些冰鎮飲料，例如很多人會買冰可樂，喝下之後會有一種非常舒爽的感覺。但實際上，運動後喝冰可樂真的好嗎？你覺得運動健身後喝哪種飲品更合適呢？到底運動後喝...
低脂涼拌菠菜的家常做法低脂涼拌菠菜怎麼做

雞蛋加少許鹽打散，鍋燒熱刷油，將蛋液倒入鍋中，小火平攤城蛋皮切絲。花生在無油的鍋中煎5分鐘。菠菜洗淨切段，在煮開的水中焯熟之後，過涼水撈出濾幹水分。大蒜搗成泥，與耗油、生抽、香油、鹽混合調汁。倒將調好的醬汁倒在菠...
它是唯一吃了不長胖的肉！低脂低卡高蛋白，這樣做嫩到爆汁，減肥也能隨便吃！

一說起”肉“，很多人的印象都是“肥得流油”。但有一種肉卻是減脂界的寵兒，即使瘦身期也能“隨便吃”，吃了還不長胖，它就是——雞胸肉！雞胸肉的熱量幾乎是所有肉類中最低的，遠低於牛肉、豬肉、雞翅等。雞胸肉蛋白質含量高，每...
低脂早餐都有哪些有哪些低脂早餐

低脂早餐有：脫脂牛奶、全麥麪包、水煮雞蛋、玉米、壽司、檸檬汁、茶飲料、西紅柿、黃瓜、無糖八寶粥、粗糧饅頭等。其它低脂食材：芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、絲瓜、南瓜、蘋果、梨、葡萄、香蕉、杏、紅豆、綠豆、豌豆、...
長假過後10道低脂飲食調理，讓你清腸養胃更健康！

涼拌雞絲【材料】雞胸肉1塊、青瓜1根、大蒜3瓣、大蔥3段、油炸熟花生1精靈杯、（檸檬皮少許、檸檬蜜1勺，喜歡經典原味的涼拌雞絲，也可以不加檸檬絲和檸檬蜜）、醋、生抽、芝麻醬、蠔油、辣椒油、花椒油、鹽、雞精【做法】1...
低脂高顏值！廣州這3間網紅麪包貝果店，超級厲害？

FeelMoreCoffee&Bagels地址：天河北僑怡一街7號之2(僑怡苑小區內)人均消費：46元這家店店面也不大，但來往的客人很多店裏裝修特別好看，以黃色和原木色爲主基調有長椅高腳凳，也有小圓桌三三兩兩的客人坐在店內各個角落環境和...
脫脂牛奶和低脂牛奶有什麼區別低脂牛奶和脫脂牛奶的區別

1、營養價值不同。全脂牛奶的營養成分接近於純牛奶，而脫脂牛奶爲了口感好而將牛奶中的很多營養成分都過濾掉了，因此脫脂牛奶的營養成分比全脂牛奶的低，而且不利於人體的健康成長。2、適用人羣不同。全脂牛奶的熱量很高，比...
脫脂牛奶和低脂牛奶的區別低脂牛奶與脫脂牛奶有什麼區別

1、脂肪含量不同：普通牛奶經過脫脂處理後，可以生產出低脂牛奶，含有1.5%到1.8%的脂肪，含有不到0.5%的脂肪的就是脫脂牛奶。2、營養價值不同：低脂牛奶雖然是脂肪含量低，但是也缺少很多有利於人體健康的元素。而脫脂牛奶並沒有...
5款低脂少油的家常菜譜，簡單易做能瘦身哦~

今天推薦5款低脂少油的家常素菜譜，正在減肥期的小夥伴不妨來試試這幾款素菜的做法吧。金針菇炒蛋做法：1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗淨，泡在淡鹽水中;2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻;3、鍋燒熱，加少許油，...
脫脂牛奶和全脂牛奶的區別脫脂牛奶與全脂牛奶的不同之處

牛奶是我們生活中不可缺少的一部分，在早上來一杯甜甜的牛奶會心情愉悅地來期待新的一天。但是有一部分的人對牛奶也有着嚴格的要求。平常我們大多數人喝的都是那種甜甜的牛奶，但是我們並不知道這樣的牛奶還有着別樣的...
全脂牛奶和脫脂牛奶有什麼區別全脂牛奶和脫脂牛奶的區別

1、脂肪含量不同：全脂牛奶的脂肪含量在3%至3.5%左右，而脫脂牛奶的脂肪含量在0.5%以下。2、營養成分不同：全脂牛奶的營養成分要更高一些，而脫脂牛奶的營養成份要低很多。3、口感不同：全脂牛奶的口感要濃郁醇香，而脫脂牛奶的...
全脂奶和低脂奶的區別全脂奶和低脂奶的區別是什麼

全脂奶和低脂奶的區別：脂肪含量不同：全脂牛奶含有大約3%到3.5%的脂肪，普通牛奶經過脫脂處理後，可以生產出低脂牛奶，含有1.5%到1.8%的脂肪，含有不到0.5%的脂肪的就是脫脂牛奶。營養價值不同：低脂牛奶雖然是脂肪含量低，但是也缺...
羊脂白玉與羊脂玉區別羊脂白玉與羊脂玉有何區別

羊脂玉和白玉沒有區別，兩者屬於同一種玉石。羊脂白玉又“羊脂玉”，就是猶如羊脂一樣的玉石。質地細膩滋潤，油脂性好，可有少量石花等雜質。羊脂白玉中主要含有透閃石(95%)、陽起石和綠簾石，狀如凝脂，爲軟玉的一類。保養常識1...
飽和脂肪酸和反式脂肪酸的區別飽和脂肪酸和反式脂肪酸

飽和脂肪酸和反式脂肪酸的區別：1、性質不同。飽和脂肪酸是指不含有雙鍵的脂肪酸。而反式脂肪酸屬於不飽和脂肪酸。2、來源不同。飽和脂肪酸來自於椰子油、棕櫚油以及動物性脂肪(如牛油、豬油等)。而反式脂肪酸主要在人...
脫脂奶粉和全脂奶粉的區別脫脂奶粉好還是全脂好

奶粉不是嬰兒的專屬品，而是各個年齡階段的人都可以喝的營養品。市面上奶粉的品種有很多，比如全脂奶粉和脫脂奶粉，許多人看到這兩種就迷糊了，不知道該買哪種好。那麼這兩種奶粉究竟有什麼區別呢?哪個更好呢?下面小編就來給...
怎麼區分全脂奶粉和脫脂奶粉全脂奶粉和脫脂奶粉的區別

奶粉是牛奶的另一種，在我們的生活裏佔有很重要的地位，無論小孩兒大人都喜歡喝。但是奶粉和牛奶一樣也分全脂和脫脂。那全脂奶粉和脫脂奶粉的區別是什麼呢?我們要怎麼區分全脂奶粉和脫脂奶粉?區別一：脂肪含量不同全脂奶粉...
激光溶脂和吸脂的區別激光溶脂和吸脂怎麼區分

小編相信，很多有點胖的朋友不想要運動或者節食減肥的話，肯定會想去激光溶脂或者吸脂。實際上，激光溶脂和吸脂對於瘦身有着不錯的效果。但是，很多小夥伴不知道該怎麼選擇！那麼，就和小編一起來看看激光溶脂和吸脂的區別吧！激光...
全脂奶粉和脫脂奶粉的區別全脂奶粉和脫脂奶粉的區別是什麼

全脂奶粉和脫脂奶粉的區別：性質不同：脫脂奶粉是指新鮮牛乳在加工成奶粉的過程中，將乳中的脂肪分離出去的產品。全脂奶粉是指新鮮牛乳在加工成奶粉的過程中，未將乳中的脂肪分離出去的產品。特點不同：脫脫脂奶粉因其脂肪含量...
全脂牛奶和脫脂牛奶的區別全脂牛奶和脫脂牛奶哪個好

牛奶是現代人普遍選擇的一種飲料，不過市面上的牛奶種類太多了，什麼低脂、脫脂、全脂牛奶，讓我們陷入了糾結中，不知道選擇那一款，最常見的兩種牛奶就是脫脂牛奶和全脂牛奶，下面我們一起來看看兩者之間的區別，哪種牛奶更適合我...
瓊脂是什麼什麼是瓊脂

瓊脂是一種無色、無固定形狀固體狀的植物膠，也叫瓊膠、凍粉、洋菜、海東菜、石花膠、燕菜精、洋粉、寒天、大菜絲等。主要是用海南的麒麟菜或石花菜製作出來的，海南的簡稱爲瓊，所以叫瓊脂或瓊膠。瓊脂是由海藻中提取的多...
胭脂怎麼用胭脂的使用方法

胭脂這種叫法多數在古裝劇中聽到過，其實它就是所謂的腮紅。那知道胭脂怎麼用嗎？下面就來看看胭脂的使用方法是怎樣的吧！胭脂有什麼用胭脂的作用是讓臉部更加立體，讓妝容看上去更加健康自然。同時它還可以提升氣色，增加臉部...
全脂奶粉和脫脂奶粉有哪些區別全脂奶粉和脫脂奶粉的區別

在市場上，我們通常可以看到不同類型的奶粉在特定區域的奶粉。其中包括我們今天要介紹的全奶粉和脫脂奶粉。那麼，全脂奶粉和脫脂奶粉有什麼區別呢?全脂奶粉是指蛋白質含量不低於24%，脂肪含量不低於30%，乳糖含量不低於40%的...
反式脂肪酸是孩子肥胖的重要原因還可能導致記憶力低下

很多家長都對自己孩子的肥胖感到困惑，覺得明明也沒吃多少，怎麼就越來越胖了呢？還有的孩子出現智力越來越低的情況等，到底是爲什麼？對此，專家表示，反式脂肪酸是孩子肥胖的重要原因，而且還可能導致記憶力低下、癡呆等。下面我們...