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全國花粉過敏預警地圖來了 注意:全國花粉過敏預警地圖來了,注意做好防護

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本週伊始,我國大部地區暖陽照耀,進入大回暖模式。不少地方草木萌動、春花綻放,一派春意盎然,但是惱人的花粉也開始“爆發”,中國本站特推出全國花粉過敏預警地圖,一起來看看哪些區域極易誘發花粉過敏吧!

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注意,西北部分地區風力稍大、天氣乾燥,更有利於花粉傳播,花粉過敏氣象指數蹭蹭上升,極易誘發區域集中在陝西中北部、甘肅等地,敏感人羣需注意全副武裝,口罩、帽子、眼鏡一樣都不能少。同時中東部大部晴朗溫暖,容易誘發花粉過敏,過敏星人請注意做好防護。

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易敏人羣請儘可能少戶外活動,避免中午前後花粉指數高的時段外出,特別是晴朗有風的天氣,更不宜長時間在戶外停留。

衣服儘量選擇棉料、尼龍、聚酯纖維等相對光滑的材質,它們更不容易讓花粉附着。不要在室外晾衣服,容易沾染花粉。

如果一定要外出,過敏星人注意戴上過濾密度較高的口罩,鼻腔局部塗抹花粉阻斷劑。佩戴眼鏡,穿戴長袖的衣物,減少接觸花粉的機率。回家後注意清洗衣物,勿在室外晾曬衣被。白天關閉門窗,防止花粉飛入。

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除了要遠離過敏原,還應該在飲食上做一些調整。少吃容易上火的食物,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,增強身體抵抗力,增加B族維生素的攝入,緩解過敏症狀。