春季養生如何防過敏 7大預防春季過敏的注意事項

導語：春季是百花齊放的時節，各種花粉開始飄散，而有些人很容易就對花粉過敏，那麼春季養生如何防過敏呢?其實，預防過敏不僅僅是外在的防護，還需要注重自身免疫力的提高。另外，除了花粉過敏，平時不良的生活習慣也會過敏哦，一定要多加註意。下面小編爲您介紹7大預防春季過敏的注意事項。

春季養生如何防過敏 7大預防春季過敏的注意事項

春季預防過敏

1、堅持保溼

春季天干地燥，早春的時候最好使用一些純保溼的植物性的噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那麼容易敏感了。皮膚乾燥就比較敏感，容易引起過敏。

　2、溫柔潔面

有些人是油性皮膚，總會覺得臉洗得不乾淨，所以洗臉的時候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶，這些都是不對的，過乾的皮膚更加容易過敏，而過度清潔就會讓皮膚變幹，所以等於是增加了肌膚過敏的機會。因此春天洗臉的時候，一定要記住“輕柔”二字，適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環節，也是輕拍即可。

3、注意防曬

很多人都認爲只有夏季才用做一些防曬的處理，其實不然，春天的太陽雖不如夏天的毒辣，但一樣不可以將防曬工作掉以輕心，雖是早春也不要忘記出門擦上防曬霜，可以選一些防曬係數小一些的，刺激性低的防曬產品，避免日曬對皮膚的傷害。

4、溫水洗臉

洗臉的時候掌握好水溫，用溫水洗臉，切忌水溫過高或直接用涼水，因爲肌膚在容易敏感的狀態下，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激，加重肌膚的負擔，使其不堪重負，抵抗力下降，引起皮膚過敏。

春季養生

5、合理護膚

如何皮膚敏感，在使用化妝品上一定要小心，儘量避免使用添加了激素以及化學元素的護膚產品，以免對肌膚造成刺激感，進而導致肌膚過敏的症狀出現。爲了避免刺激皮膚，要使用溫和性的，對皮膚沒有什麼刺激的。

6、注意飲食

一定要注意飲食，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，安然度過春季的過敏多發期，打造健康美麗的肌膚，很多飲食也容易導致皮膚過敏的出現。

7、諮詢醫生

如果肌膚已經過敏了，就要尋求專業醫生的幫助了。敏感肌膚的人常見的現象有毛細血管擴張，一般的護膚是解決不了的，必須要用醫學的方法才能解決。

春季引發過敏的原因：

過敏就是人體的免疫系統對外來物質發生過度敏感，是一種變態反應性疾病。發生過敏有兩個因素，一個是寶寶本身就是過敏體質，還有一個因素就是接觸了過敏原。目前來說，過敏原多得數不勝數，生活中任何一件東西都可能會引發孩子過敏。但每個人的體質不同，也不是所有的過敏原都會引起孩子過敏。想要確定孩子對哪種物質過敏，只要去醫院查一下就可以知道。

以下列舉了比較普遍的幾種過敏原：

吸入性過敏原：如花粉、塵蟎、灰塵、真菌、動物皮毛、羽毛、寒冷的空氣等。

食物性過敏原：如牛奶、雞蛋、花生、海鮮、核果類等。

接觸物：如化妝品、油漆、酒精等。