冬天臉上長凍瘡怎麼辦 怎樣預防冬天臉上長凍瘡
導語:一般情況下,長期生活在溫暖地區的人,一旦去了比較冷的地方生活,都有可能會因爲不適應而長凍瘡,而凍瘡有時候會長在一些比較明顯的地方,例如臉部。那麼冬天臉上長凍瘡怎麼辦?我們該怎樣預防冬天臉上長凍瘡?下面我們一起來了解。
冬天臉上長凍瘡怎麼辦 怎樣預防冬天臉上長凍瘡
冬季臉上長凍瘡
專家建議:注意保暖,多運動,多食高蛋白及高維生素的食物,必要時多吃一些牛羊肉等熱性食物。此外,可以用生薑片塗抹凍瘡部位。
具體應對措施:
1、用生薑
生薑不僅可以入菜,拿來外用還有特別好護膚效果。用凍瘡治療臉上的凍瘡非常簡單,將生薑切片以後,直接用來擦拭凍瘡,注意不要太用力,每天有空就多擦幾遍,凍瘡可以好得很快。如果不怕麻煩,那麼就將生薑剁成末,然後點火熬煮成姜糊,敷在凍瘡上,效果比生薑片更好。
2、用茄根冬瓜水
茄根就是茄子在地下的根莖,將茄子根洗淨,然後和乾淨的冬瓜皮一起煮水,煮開以後用蒸汽燻蒸臉部有凍瘡的部位,等到水不那麼燙了,就用這個水洗臉,洗完臉後擦乾水漬再塗上凍瘡膏就可以了。
3、用白蘿蔔
白蘿蔔也是治療凍瘡的良藥,將白蘿蔔切成很厚的蘿蔔片,然後放在火爐上烤至熟軟,蘿蔔片不燙的時候就敷在臉部的凍瘡上,敷涼了就不敷了,或者換一片繼續敷。這個方法堅持一段時間就可以消除臉上的凍瘡。
怎樣預防冬天臉上長凍瘡?
1、注意保暖:寒冷是凍瘡產生的主要病因,想不被凍瘡折磨,最重要的預防辦法就是保暖,尤其要做好凍瘡好發部位的保暖工作,出門的時候注意增添衣物,戴上手套、圍巾和防風耳套,還要注意腳部的保暖,穿上加絨的棉鞋。
2、適當鍛鍊:凍瘡雖然長在身體的局部位置,但它與身體的素質是分不開的,堅持體育鍛煉時預防凍瘡的好方法,因爲鍛鍊可有效改善身體的血液循環,提高身體的抗寒能力和機體的免疫功能,避免凍瘡有機可乘。
3、注意腳步的乾爽:要預防腳趾長凍瘡,就應該選擇舒適合適的鞋子,儘量不要挑選尖頭鞋,也不要將鞋帶綁得過緊,以免影響腳部的血液循環。此外,還建議保持腳部的乾爽,勤換鞋襪,避免潮溼。
冬季預防凍瘡
4、可以熱水泡腳:在睡覺之前用熱水泡腳,既可以釋放一天的生活壓力,又可以促進身體血液的循環,既有利於睡眠,又能預防凍瘡的出現,“一舉四得”何樂而不爲呢?不過,如果已經有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了,因爲用熱水泡腳可能會加速患處的潰爛。
5、用冷水:平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等,可有效提高身體的免疫力和抗寒能力,減少凍瘡的發生。
6、注意手腳清潔:細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭,這就給細菌提供了一個良好的“溫牀”。每天勤洗手、勤洗澡,勤換衣,積極做好身體的清潔工作,凍瘡就不易找上門了。
7、食物預防:冬天吃點溫補、祛寒的食物可以增強身體的抗寒能力,提高身體的免疫力,減少凍瘡的發生,溫補的食物有牛肉、羊肉等,祛寒的食物有辣椒、胡椒、生薑等。另外,預防冬天長凍瘡還需要積極增加維生素A、C及礦物質的攝入量。
長凍瘡注意事項:
1、忌用火烤,熱水燙等加熱措施復溫。
2、禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
3、在溫暖的環境中可給病人少量熱酒,促進血液循環及擴張周圍血管。但寒冷環境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失。
4、在凍傷的急性期,必須避免傷肢運動。急性炎症一旦消散,應儘早活動指(趾)關節,防止關節僵直,有助於肌張力恢復,保護肌腥和韌帶的靈活性。
5、重傷員應注射破傷風類毒素,預防破傷風發生。
6、預防凍傷,應堅持體育鍛煉,增強抗寒能力,常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖還可塗些油脂。站崗值勤應適當活動,促進血液循環。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易凍傷的部位,或用生薑塗擦局部皮膚,都有預防凍傷作用。
7、Ⅱ度,Ⅲ度凍傷病人要及時到醫院治療。
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