不慎落水如何自救 意外落水如何自救

導語：隨着暑假來臨，游泳、玩水的小孩、大人是越來越多了。但是落水問題進入高發期，所以大家一定要引起重視。最近有些朋友來諮詢小編，不慎落水如何自救？意外落水如何自救？今日小編給大家分享一些比較實用的內容，希望能給大家帶來一些幫助。

不慎落水如何自救

落水

1、應放鬆身體，頭部後仰，用嘴吸氣、鼻子呼氣，以防嗆水，力爭保持身體平衡。

2、剛落水時，一定不要驚慌，先屏住呼吸試着往起站；如水太深，站不起來，就要一邊踩水，一邊看看身邊有沒有漂浮的物體可以抓住。

3、會游泳的情況下，就遊向最近而且又容易登陸的岸邊。如果是流動的河水，就順水遊向下遊的岸邊；不會游泳，就馬上高聲呼救，但不要狂呼亂叫，那樣會浪費氣力。

4、簡易踩水法能使頭部浮在水面上，雙腳像騎自行車一樣地踏腳，同時用雙手向下劃或水平壓水劃圓圈，雙腳也可在水下打水或像青蛙一樣蹬腿。

防溺水注意事項

1、不單獨到池塘裏游泳或遊玩，不到不知水深淺的區域；

2、在水性好的人帶領下，有組織的學習游泳；

3、下水前先做肌肉運動，預防游泳時突然肌肉痙攣而失去行動能力；

4、一旦出現肌肉痙攣(大多數溺水者是發生肌肉痙攣而導致的)，不要慌亂，要用力伸腿、勾起腳趾，恢復行動力後儘快上岸到安全區域；

5、發現溺水者，不要盲目施救，要從被救者背後拉，以防被纏抱，一旦被纏抱，不要慌亂，可平靜下來，重新沉入水中，迫使被救者鬆開雙手。

落水圖

溺水的孩子從不叫救命

如何判斷孩子是否溺水

1、溺水時沒有呼救

很多人認爲孩子如果出現溺水的徵兆，一定會在水裏大力地撲騰，大聲呼救，但現實不是演電視。一般情況下，人在溺水的時候是無聲的，溺水者剛處於嗆水撲騰階段時，在水壓的作用下，還能通過抓住水面上的東西等方式自救。等他不再撲騰了，便意味着人體啓動了溺水的本能反應。發生溺水時身體會本能自動先保護呼吸系統，所以溺水者不能說話或者呼救引起別人注意力。其次人的身體也會變得緊張，肌肉變得僵硬，無法掙扎撲水，可能是站着不動，也可能是低頭在水下保持靜止，溺水就在此時悄無聲息地發生着。

2、身體直立在水中

溺水發生時溺水者並不是漂浮在水面的，大多數兒童在溺水時都是保持着在水中直立，腿部擡起的狀態，像是在爬一個隱形的梯子，呈現頭在水中，嘴巴在水面上下浮動、頭部後仰，兒童的頭可能會前傾，嘴張開，眼神空洞、無法聚焦或雙眼緊閉、頭髮遮住面部、額頭或眼睛，看着像是孩子在發呆，但其實已經溺水了。一旦家長沒有意識到情況的嚴重性，及時施救，就非常危險，長時間溺水會使得大腦缺氧，輕者留下後遺症，重者窒息死亡。

　落水圖片

孩子游泳時，家長一定要看牢孩子

1、發現孩子靜靜站立在水中，貌似在發呆時，一定要大聲詢問，如果孩子沒有反應，寧可自己判斷錯了，也要把孩子帶離水池。

2、孩子一定要在大人的陪同下游泳。疲勞、身體狀況不好或太餓、太飽時切記不要下水，會比平時更容易造成嗆水。

3、救生圈只適合戲水用。有些孩子過於依賴救生圈，並覺得有救生圈在比較安全，會做一些危險動作，其實救生圈很容易滑落造成事故。