天氣變冷要預防冠心病 中老人如何預防冠心病
天氣變冷要預防冠心病 中老人如何預防冠心病
近日,天氣驟寒。記者在我市開封多家醫院走訪時看到,各醫院心內科住滿患者,其中以中老年患者爲主。
在市第二中醫院心內科病房,該科主任王穎說,季節變化與心血管病人發病及死亡關係密切,其主要原因:一是在寒冷季節,人的平均血壓會偏高,血管收縮,如果變細的血管內壁已有粥樣硬化斑塊,便可能引起心腦供血不足;二是冬季天氣乾燥,呼吸會消耗大量水分,導致血液黏度過高,引起血液流通不暢,造成血管堵塞;三是室內外溫差大,溫差若在15℃以上,血管就會劇烈收縮,使血管壁上附着的斑塊脫落而堵塞血管。
專家指出,由於冠心病病人對天氣變化的適應性較差,所以應特別注意禦寒保暖,同時要加強身體鍛鍊,避免溫差過大對機體的刺激。因此,在冬季老年人不宜過早進行晨練,要注意保暖。中老年人,尤其是患有高血壓、心臟病、高血脂症等疾病的患者,低溫引起的血管痙攣及血管收縮可使冠脈血流減少,引起心肌缺血,加重疾病。
值得提醒的是,很多老年人一旦有後背疼痛的情況發生,都會以爲是累着了或者受涼了,還有些人說只要在疼痛部位頂着就能緩解,其實這很有可能是冠心病的早期信號。所以,老年人如果有後背疼、肩膀疼,且都發生在左邊,一定要去醫院確認一下是不是心臟出現了問題。
那麼,冠心病患者會出現哪些症狀呢?專家講,大多數的老年人都存在一定程度的動脈硬化,如果動脈硬化發生在人體心臟血管冠狀動脈上,心臟供血就會受到一定影響;或者由於情緒激動、寒冷等刺激,血管收縮痙攣,也會引起心肌缺血。心肌缺血會引起一些如心慌、氣短、胸悶、憋氣、噁心、眩暈等症狀,如果是冠心病,患者還會出現心絞痛,表現爲胸骨後或心前區壓榨性疼痛,疼痛還會放射到頸部、左肩、左臂甚至手指。
關於中老年人如何預防冠心病以及冠心病患者如何安然過冬,王穎說:“只要堅持健康的生活方式,長期規律服藥及定期複查,冠心病患者同樣可以安然過冬,享受平和健康的生活。”
首先,要堅持健康的生活方式。冠心病的危險因素中,高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖都與飲食不當和缺乏運動有關。專家建議,冠心病患者在飲食上應注意攝入粗細搭配的飲食,戒菸少酒;每天適量運動,注重循序漸進、持之以恆;同時,調整心態、保持心情愉悅、舒暢,對預防疾病發生非常重要。
二是堅持規律服藥。患者服藥的依從性十分重要,要遵醫囑長期、足量用藥。服藥最好按時定量,尤其是睡醒後的3小時內,心臟病最容易發作,所以最好在每天早晨醒來或早餐後服用。養成按時服藥習慣,可避免漏服,切勿根據個人的感覺而擅自停藥或減藥。
最後,堅持定期複查。通過有規律的回訪,醫生能及時瞭解患者病情變化和治療效果,從而根據患者的個體情況進行專業指導,並調整用藥種類和藥量,萬一病情加重或復發,也可以儘早發現和處理,以免延誤病情,造成嚴重後果。
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