女人腎陰虛吃什麼食物能補
導語: 腎虛不僅男性患有,女性也不例外。由於現代女性生存壓力加大,辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁,以及女性自身的免疫力低和生理特點,導致青年女性中腎臟症狀日益明顯,女性腎虛會導致眼瞼浮腫 、性冷淡、嚴重脫髮、無精打采等不健康的狀態。腎虛如果通過食療長期堅持效果也是比較明顯的。女人腎虛吃什麼食物能補?
女人腎虛吃什麼食物能補:鴨肉
1.鴨肉
是理想的清補之物,文火久燉,更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人,尤其是腰膝痠軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合徵患者最爲適用。
2.豬肉皮
有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節食用更好。
3.牛奶
歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽,稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。
4.甲魚
能滋陰涼血,爲清補佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更爲適宜。
女人腎陰虛吃什麼食物能補:乾貝
5.乾貝
肉質細嫩,味道鮮美,能滋陰補腎。《本草從新》裏說,乾貝“療消渴”。糖尿病患者常口乾舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕,建議常用乾貝燉湯喝,但尿酸高者慎用。
6.蛤蜊
能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液,所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、乾燥綜合徵、結核病、甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。
7.桑葚
有滋陰補血功效,能補肝腎之陰。《本草經疏》說,桑葚“爲涼血補血益陰之藥”,適用於肝腎陰虛體質的人,高血壓患者最適合。
8.枸杞
有滋陰益壽的功效,對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾,或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷,糖尿病的口乾口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。
女人腎陰虛吃什麼食物能補:銀耳
9.銀耳
是民間最常用的清補食品,有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者,及乾咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉着、頭皮脫屑者最適宜。
10.阿膠
既能滋陰,又能補血。對失眠健忘、眩暈、手足顫動、心悸、鼻腔牙齦出血、乾咳無痰、胎動不安等陰血虧虛型病人有很好的補益作用。
女人腎陰虛的症狀:
消耗的物質比較多,比如說腎精這塊,或者是女性生活過於頻繁,或者是由於勞動,包括腦力、體力的過度,或者是生下來以後身體就弱,這樣他的物質基礎比較 低,而出現的一些症狀,比如說出現了一些腰膝痠軟、四肢乏力、頭暈耳鳴,包括一些脫髮,還有一些牙齒鬆動,記憶力減退,容易衰老的也比較早,榮譽虛熱。腎陰虛多發生在中青年的時候。
女人腎陽虛的症狀:
大多數多少功能性的差,也有和腎陰虛相同的情況,比如說腰膝痠軟,四肢乏力,還有性慾減退,但是因爲它是陽分虛了,腎氣虛了,所以出現一些怕冷的一些症 狀,中醫有句話,陽虛生外寒,這樣的人面色比較虛白,比較畏寒怕冷,手腳冰涼、小便清長,大便湯薄。這種人性慾比較低,和現代醫學說的雄性激素低有相同之 處。所以陽虛表現的是外在的,一般也可能由於身體比較弱。
青年女性中腎臟症狀日益明顯
總結: 這兩個特徵,一個是年齡上的特徵,腎陰虛多發生在中青年,腎陽虛多發生在中老年,腎陰虛容易有虛熱的一些症狀,腎陽虛有怕冷的症狀。在性功能這塊,腎陰虛是容易早泄遺精的比較多,腎陽虛的陽萎的比較多。當然有共同之處,比如說腰痠乏力,四肢痠軟等等,這個是共同的症狀。
女人一旦腎虛就容易衰老,頭髮稀少,發胖等等。愛美的你能夠忍受嗎?並且年輕女性如果腎虛還會導致不孕不育症狀的出現。說以說女人補腎已經刻不容緩了。由於先天不足、後天失養,長期勞累、生活緊張、房室過度,或久病傷腎、年老體衰等原因均會使腎的功能失調,出現一系列腎虛症狀。所以注重健康的女性們一定要多多食療滋養呵護你的腎啊。
養生資訊
女人腎虛的調理方法有哪些
黑色食物爲什麼補腎
男人補腎喝補腎粥壯陽養身
女人補腎食譜做法有哪些
補腎的食物有哪些
補腎必喝補腎養血粥
喝五黑固腎粥有效果嗎
冬季補腎吃什麼食物好
掃碼關注公衆號
掃碼下載app
-
2023年春節可以放煙花嗎 煙花的寓意和象徵是什麼
導語:自古以來,我國就有在春節時期放煙花炮竹的習俗,古時候是爲了驅趕年獸才燃放的。最近小編有些朋友想來了解一下,2023年春節可以放煙花嗎?煙花的寓意和象徵是什麼?接下去小編給大家分享一些知識點,希望這篇文章對大家有所幫助。2023年春節可以放煙花嗎放煙花2023年...
-
大連最冷多少度 大連最低溫度是多少度
導語:在許多人的眼裏,大連市是一座十分美麗的城市,也是一座非常適合宜居度假的城市。最近小編有些朋友想來了解下,大連最冷多少度?大連最低溫度是多少度?接下去給大家分享一些知識點,大家可以靈活運用,以下內容希望對大家有所幫助。大連最冷多少度大連大連最冷零下28度...
-
卡塔爾氣候類型 卡塔爾氣候特點
導語:據說,卡塔爾的城鎮化率非常高,這個國家基本上是沒有農村的,糧食、蔬菜和肉類幾乎都是要進口的。最近有些朋友來諮詢小編,卡塔爾氣候類型是什麼?卡塔爾氣候特點是什麼?今天小編就爲大家分享一下,希望可以給大家帶來實質性的幫助。卡塔爾氣候類型卡塔爾卡塔爾氣候類...
-
行李託運提前多久辦理 託運相關手續
導語:衆所周知,符合規定的隨身行李是不需要託運的,只有超過相關規格的物品才必須託運。最近小編有些朋友對行李託運的相關內容感興趣,那麼,大家清楚行李託運提前多久辦理?託運相關手續是什麼?還不瞭解詳情的小夥伴快來看下答案吧。行李託運提前多久辦理行李託運辦理行...