2021年幾號進入一九 2021年幾號是一九第一天

導讀：一九是數九天的第一個九天，若是問一九的第一天，那麼你該查詢的數九的第一天，而數九的開始是從冬至日開始計算的，所以想知道2021年幾號進入一九，2021年幾號是一九第一天，去查詢2021冬至時間就知道了，以下是萬年曆小編帶來的2021一九具體時間表，需要的朋友來看看吧。

一九

2021年幾號進入一九

2021年12月21號是一九第一天，數九從每年冬至當天開始計算的，所以2021年數九是從2021年12月21號開始。

從冬至之日起，中國即進入了數九寒天。“數九”是我國北方特別是黃河中下游地區更爲適用的一種雜節氣。它從冬至那一天開始算起，進入“數九”，俗稱“交九”，以後每九天爲一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即爲“出九”，那時就春暖花開了。

民間廣爲流傳的冬至“九九消寒歌”，俗稱“九九歌”，生動形象地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況，同時也表述了農事活動的一些規律。廣泛流傳的“九九消寒歌”說：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。”

2021一九具體時間表

一九：2021年12月21日-12月29日

第一天：2021年12月21日（冬至）

第二天：2021年12月22日

第三天：2021年12月23日

一九時間表

第四天：2021年12月24日（平安夜）

第五天：2021年12月25日（聖誕節）

第六天：2021年12月26日

第七天：2021年12月27日

第八天：2021年12月28日

第九天：2021年12月29日

入九要吃什麼

入九後可以吃一些時令的蔬菜和水果，也可以定期食用一些具有溫補功效的食物來進行補身。 入九後是一段溫度比較低的時期，數九期間需要每天食用當季的蔬菜和水果，爲身體補充維生素、礦物質以及膳食纖維，這樣對身體的養護是比較好的，有助於細胞的代謝，可以有效的改善體質，另外，在入九的時候食用一些牛肉、羊肉等性質溫補的食物的話，可以溫補身體，從而抵禦寒涼天氣對身體的傷害，有利於身體健康。

蔬菜

數九要注意什麼

1.保暖

數九的時候，天氣比較冷，此時段保暖就是養護身體的重心了，數九是全年中溫度最低的一段時間了，因此，數九的時候就可以將羽絨服、毛衣、保暖衣等拿出來穿了。

2.進補

數九的時候天氣比較冷，此時段可以購買一些具有滋補功效的食物進行食用，可以起到暖身、滋補的作用，有利於身體健康的養護，推薦食物有：羊肉、牛肉、生蠔、扇貝等。

3.情緒調整

數九的時候天氣寒冷，出太陽的時候也比較少，常常是陰天，這種天氣下，人的心情很容易覺得煩悶、抑鬱，情緒的長時間低落或者緊張的話，也容易生一些情志病，因此，三九天的時候要注意自身情志的調節。