高考太熱了怎麼辦 高考時天氣炎熱防暑降溫小妙招
導語:往年高考在6月,氣溫已經是比較熱的時候了,今年情況特殊,高考延至七月份,更是一年中最熱的時期,這對於考生來說也是一大挑戰。那麼,2020高考太熱了怎麼辦呢?以下爲您推薦一些高考時天氣炎熱防暑降溫小妙招
2020高考太熱了怎麼辦 高考時天氣炎熱防暑降溫小妙招
高考天氣
1、穿舒爽輕薄一些的棉質衣物,吸汗透氣;
2、把結成冰塊的瓶裝純淨水帶進考場,帶一塊溼毛巾把瓶裝純淨水包裹起來,每隔一陣用毛巾擦臉部、頸部的汗水降溫,純淨水融化之後可以喝;
3、多帶飲用水,靠多出汗來降溫,同時帶上清涼油或者風油精;
4、在考場適當的位置擺放幾盆清水,打開門窗通風換氣,有助於考場內整體降溫;
5、平復心情,正確對待,以平和的心態應對高考,通常說的“心靜自然涼”;
6、如果考場允許,可以貼降溫貼。這個東西貼哪哪爽,不僅可以可以提神醒腦,緩解疲勞,最主要的還是可以讓你清涼一夏。它的功能有多強大呢?高燒病人都可以拿它做到物理性降溫。但是這個相對於上面幾個來說時效性短,畢竟稍微小點兒,一會兒就被環境溫度同化了,不過在要睡覺、複習或者看書前用還是不錯的,讓你更快的集中注意力,不再被熱煩惱。
高考中出現中暑怎麼辦?
高考防暑
1、外出時大量出汗,感到頭暈,胸悶的時候,請馬上進有空調的店或者去陰涼的地方,邊補充水分邊慢慢休息。
2、若是發覺周圍的人有輕微的中暑症狀,馬上將他轉移到陰涼的場所,鬆開他的衣服,讓他平躺的時候墊高他的雙腳,再給他補充水分和鹽分(運動飲料)。通常採取這些措施就可以緩解中暑了,若因爲噁心嘔吐而不能給他補充水分的話,應該送他去醫院打點滴。
3、若是有熱痙攣的情況,此時應該按摩他痙攣的部位,然後給他補充生理鹽水(滲透壓與血液、組織液相等,濃度約9%的氯化鈉溶液)。
4、若有人因爲中暑發生意識障礙或者懷疑他得了熱射病時,馬上叫救護車,一邊還要想辦法把病人的體溫降下來。可以將冰塊、冰袋置於病人的頭部、腋窩、大腿根部等,還可在在皮膚表面近血管的地方放上冰塊進行集中降溫;給病人扇涼等。
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