2015高考遇到高溫天氣怎麼辦?如何預防中暑
2015高考遇到高溫天氣怎麼辦?如何預防中暑
一年一度的高考開始了。進入6月份以來,北方大部分地區酷熱難耐,南方一些地區連陰雨也有一些地區晴熱天氣也很多。家長和趕考的學生們開始擔心“趕烤”。
醫學界人士特別強調,考生在參加高考時處於高度的精神緊張狀態下,往往更容易中暑,因爲這時人特別容易出汗,體內的水和鹽大量排出,又得不到及時的 補充。而且在大多數的考場中又沒有通風設施,尤其在農村條件更差,這樣的環境會使人容易心煩、急燥、昏沉、頭腦不清等,極大地影響考生的情緒,使他們不能 正常地發揮出最好的水平。從多次參加高考組織和監考工作的教師那裏瞭解到,每年考場中都有因爲學生難耐高溫而中暑或暈倒的現象。可見,高溫下考生更應該注意防暑降溫。
中暑是什麼?
中暑是指在高溫多溼的環境下運動或者勞動時,體內的水平衡被打破,本應通過皮膚散發出去的熱在體內積累,導致發汗機制和循環系統異常而引起的一系列症狀的疾病。
中暑也指呆在高溫多溼的室內和車內,即使不運動,也因大量流汗和體溫上升,導致體內大量水分和鹽分流失,結果引起痙攣、昏迷等中暑等症狀的疾病,嚴重的還伴有生命危險。
高考學生如何預防中暑?
衣:穿棉質衣物,吸汗透氣。
食:以清淡食物爲主,不要吃得過飽,以免造成腦部血液供應不足。應多食瓜果、黑木耳等健腦食品,多補充水分,最好配備一些能量飲料。
住:室內開空調時,溫度不宜過低,一般在26℃-28℃爲宜,要防止感冒。
行:趕考過程中,要儘量選擇空調車,途中要備好防暑藥品和降溫飲料,要預計好時間,提前20到30分鐘到考場爲宜。
如果在趕考或考試過程中出現頭暈、噁心等,考生可在太陽擦些清涼油,捏捏人中,如情形嚴重,監考老師應將考生送至有空調的房間,使其平躺,等血色恢復後方可繼續考試。
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