末伏和秋老虎有什麼區別 末伏與秋老虎有哪些不同
導語:秋老虎是指氣溫較高,日照強烈,非常炎熱,對出門在外的人而言,這是一種折磨,有曬傷中暑的可能性。最近小編有些朋友想來了解一下,末伏和秋老虎有什麼區別?末伏與秋老虎有哪些不同?下面小編和大家分享一下,希望可以幫助到有需要的朋友。
末伏和秋老虎有什麼區別
秋老虎
末伏和秋老虎沒什麼區別,末伏是三伏天中的最後一伏,俗稱秋老虎。不過末伏的時間就是固定的10天,是從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間。秋老虎沒有固定的時間,秋老虎一般發生在8月至9月之間,天氣特徵是早晚清涼、午後高溫暴曬。
秋老虎是我國民間指立秋(8月8日左右)以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交,持續日數約7-15天。民間老百姓根據歷年的經驗,總結出了二十四個秋老虎的說法,廣爲流傳,這意思是說,每年的立秋當天如果沒有下雨,那麼立秋之後的二十四天,同樣是很熱的,就把這二十四天叫做二十四個秋老虎;如果立秋當天下雨了,哪怕是小雨,則稱爲“順秋”,民間有俗語云:一場秋雨一場寒,意思就是說順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。
秋老虎圖片
末伏三忌
1、忌食瓜
民間習俗:秋瓜壞肚,立秋之後,不再吃西瓜。主要是因爲西瓜性涼,末伏,早晚天氣轉涼,所以要少吃或者不吃瓜。
可以適當多吃些應季水果,比如葡萄、蘋果、梨等。
2、忌貪涼
此時不要吃太多的冷飲,不要猛吹空調,避免損傷脾胃陽氣,積聚溼寒。
開窗注意穿堂風,南北通透的房子,晚上睡覺一定要注意關掉一側的窗戶,避免溫差過大帶來的感冒。
3、忌吃辣
末伏益清補,原則上以清淡爲主,多補充蛋白質。儘量不要吃刺激性強的東西,如果食用太多辛辣食物,容易上火、燥熱。
末伏已入秋,秋主肺,此時吃辣,容易生燥,冬天更容易咳嗽。
立秋可多食酸、甘味食物,佐以苦味食物。
秋老虎圖
秋老虎吃什麼去燥熱
1、芝麻:養陰潤燥,填精益髓 《神農本草經》中說,芝麻能夠“補五內、益氣力、長肌肉、填精益髓”。芝麻中的維生素E能防止過氧化脂質對皮膚的危害,治療各種皮膚的癌症,使皮膚更加白皙光澤,其養血的功效對皮膚粗糙、乾燥也有很大的改善作用。 芝麻養陰潤燥,有助緩解津液不足造成的便祕。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有發炎情形,如牙痛、腸胃炎或腹瀉的人不適合多吃。
2、藕:滋補養生,健脾開胃 藕是東方蔬菜之王,清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質,可以提高免疫力,還可抗衰老。把藕加工至熟後,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變爲對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜,有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。
3、銀耳:增強人體免疫力 銀耳含多種氨基酸,能緩解皮膚乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。 可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳,這樣即可以享受美食,又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹,有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱,故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應,嚴重者會有生命危險。
4、百合:養心安神,潤肺止咳 百合除了含有澱粉、蛋白質、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
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