2021處暑後天氣還熱嗎 處暑是不是就不那麼熱了
導語:立秋雖然意味着秋季的開始,但是實際上,氣候上還很難達到入秋的標準,也就是說,氣候還比較炎熱。立秋之後是處暑,從含義上來講,處暑就是炎熱結束的意思。那麼,處暑是不是就不那麼熱了呢?2021處暑後天氣還熱嗎?下面我們一起來分析。
2021處暑後天氣還熱嗎 處暑是不是就不那麼熱了
處暑節氣
處暑還熱,處暑在8月下旬,而每年“秋老虎”可能會持續到9月之後。
秋老虎發生在24節氣當中的立秋之後,屬短期回熱天氣,就像一隻老虎一樣蠻橫霸道,所以民間稱這段時間爲“秋老虎”。一般發生在8月~9月之間,每年秋老虎的時間長短不一,總體來說持續半個月到二個月不等。氣溫雖高,但是總的來說空氣乾燥,陽光充足,早晚氣溫相差不會太高。秋老虎天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制迴歸,形成連日晴朗、日射強烈的高溫暑熱天氣。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北擡,在該高壓控制下晴朗少雲,日照強烈,氣溫回升。雖然是秋天,但天氣很悶熱。
夏季稱雄的副熱帶高壓,雖說大步南撤,但絕不肯輕易讓出主導權、輕易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地區,剛剛感受一絲秋涼的人們,往往在處暑尾聲,再次感受高溫天氣,這就是名副其實的“秋老虎”。對於剛剛走出三伏,並且遭遇嚴重伏旱的地區,如果繼續受副熱帶高壓的控制,往往容易形成夏秋連旱,使秋季防火期大大提前,需要警惕。需要說的是,長江中下游地區往往在秋老虎天氣結束後,纔會迎來秋高氣爽的小陽春,不過要到10月以後了。在此期間,全國各地的暴雨總趨勢是減弱的。
處暑養生注意什麼?
處暑養生
飲食清淡,潤肺防燥
處暑後燥氣明顯,肺易受傷,容易出現咳嗽、腸胃炎、支氣管炎等症狀。此時飲食宜益腎養肝,潤肺養胃,少食辛辣、燒烤類食品,以免加重秋燥。多進食清熱安神的食物,如銀耳、百合、蓮子、菠菜等。早上起牀後可喝一杯溫水,平時可適量喝些金銀花茶、菊花茶,清熱解毒,滋陰潤燥。
調整作息,緩解秋乏
處暑期間,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。所以,人們在入秋處暑後常常會伴有懶洋洋的疲勞感,也就是人們常說的“秋乏”。調整夏天以來晚睡的作息習慣和方式,做到早睡早起、適當午休、多伸懶腰,有助於緩解秋乏。
輕鬆運動,調養精神
處暑之後,天地萬物由春夏的勃勃生機轉向蕭條冷落,加上秋幹氣燥,我們出現心情波動甚至情緒低落都是正常的生理反應,此時應注意收斂情緒、維持心性平穩。而秋高氣爽的天氣,尤其適合戶外運動。
咱們不妨約好友郊遊、登高望遠,在親近大自然的過程中,可以有效疏解“悲秋”情緒。也可在早晚進行適宜的運動鍛鍊,散步、小跑、下棋等都是調節心情的有效方式喲。
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