夏天大概幾月份就不熱了 夏季大約是幾月天氣就不熱了
導語:在夏天,我們要選擇正確的降溫方法,這樣才能保護自己的健康,避免高溫帶來的各種危害。最近有些朋友來諮詢小編,夏天大概幾月份就不熱了?夏季大約是幾月天氣就不熱了 ?接下去請大家收藏好小編精心準備的內容,希望對大家有所幫助。
夏天大概幾月份就不熱了
夏天
9月份就不熱了,夏天到白露以後就不熱了。白露,是“二十四節氣”中的第15個節氣,秋季第3個節氣,干支歷申月的結束與酉月的起始。鬥指癸;太陽達黃經165度;於公曆9月7-9日交節。“白露”是反映自然界寒氣增長的重要節氣。由於天氣逐漸轉涼,白晝有陽光尚熱,但傍晚後氣溫便很快下降,晝夜溫差大。
時至白露,夏季風逐漸爲冬季風所代替,冷空氣轉守爲攻,加上太陽直射點南移,北半球日照時間變短,光照強度減弱,地面輻射散熱快,所以溫度下降速度也逐漸加快。白露基本結束了暑天的悶熱,天氣漸漸轉涼,寒生露凝。
白露是熱與涼分水嶺,“白露”代表暑熱的結束。進入白露節氣後,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣南下逐漸頻繁,加上太陽直射地面的位置南移,北半球日照時間變短,日照強度減弱,夜間常晴朗少雲,地面輻射散熱快,因此溫度下降也逐漸加速,有“白露秋分夜,一夜涼一夜”一說。
白露後,晝夜溫差漸漸拉大,白天中午氣溫雖較高,但早晨與夜間已有絲絲的涼意。從白露節氣開始,按氣候學劃分四季的標準,各地陸續開始進入到秋天。這時,中國各地晝夜溫差可達8℃—16℃,所以白露是一年中溫差較大的節氣。
夏季
夏季如何降暑呢?
熱水泡腳除暑溼,助睡眠
在炎熱的夏季,溫度的考驗不但讓人度“日”如年,也會讓人度“夜”如年,風扇、空調、涼蓆、沖涼,都是人們對付夏夜的招式。夏天睡覺前,很多人喜歡用涼水洗腳,認爲這樣可以降溫消暑,在感覺上比較舒服。其實這樣不利於下肢的血氣循環,對晚上睡眠也不利。
夏季晚上睡覺前不妨嘗試用熱水泡腳。“睡前泡腳對身體健康大有好處,不僅能促進睡眠,起到舒經活血,暖胃驅寒的作用,還能增強自身免疫力。
另外,夏季溼氣正當令,人的五臟六腑中脾最怕溼,溼氣阻滯在脾胃中,就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳,有助於除暑溼,預防熱傷風,增進食慾,促進睡眠。根據中醫"天人相應"的理論,人體陽氣也是在夏天最旺盛。此時,用溫水泡腳能更好地刺激經絡,振奮人體的臟腑機能,所以先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。
夏天圖
多吃粥,多喝湯有助降暑
環境溫度過高,空氣的溼度大,人體內熱量不易散發,熱量積存過多,這樣會導致體溫調節中樞失控而發生疾病,因此,除了注意防暑降溫之外,尤其要注意在飲食方面的保健。
多吃粥類食品對高溫降暑會有一定的幫助。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子、白菊花、粳米、冰糖適量煮成粥,作爲夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯適量加入粳米煮成粥食用,也有解暑發汗的作用。此外,當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸收。
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