喝酒後容易臉紅的人最好怎麼樣 有些人爲什麼喝酒會臉紅
導語:每個人的體質不同,喝酒的時候,出現的症狀也有所不同。其中,有些人在喝酒之後,臉會特別的紅,很多人都不以爲然,認爲是喝多了的緣故。那麼,其實,如果你經常這樣,那就要注意了。到底有些人爲什麼喝酒會臉紅呢?喝酒後容易臉紅的人最好怎麼樣?一起來了解。
喝酒後容易臉紅的人最好怎麼樣 有些人爲什麼喝酒會臉紅
喝酒臉紅
能不喝就不喝。一喝酒就臉紅,是因爲酒精代謝爲乙醛後,體內缺少乙醛脫氫酶使乙醛很難被分解,乙醛大量堆積導致臉紅。乙醛已被國際癌症研究中心劃爲一級致癌物。因爲滯留在體內的乙醛越多,患癌機率也更大,所以這類人最好避免喝太多酒。
哪些人不適合喝酒?
1、肝炎病人、肝病患者,其肝臟功能下降,轉化酒精的能力降低,所以不宜飲酒,包括啤酒。
2、消化道潰瘍病人,因爲啤酒含有大量的二氧化碳,飲後,會導致胃酸增加,引起腹脹、腹痛、反酸等症狀,如果大量飲用,還會引起潰瘍穿孔,大量出血而危及生命。
3、泌尿繫結石病人,啤酒是用大麥芽爲主要原料釀造而成的,大麥芽內不僅含有草酸和鈣,而且還有一種叫鳥核苷酸的物質,均可引起泌尿系統結石。
4、剛進行過激烈運動的人,因爲人體在運動後馬上飲用啤酒,會使血中尿酸濃度迅速增高,引起痛風。
5、哺乳期的婦女,因爲啤酒中的大麥芽有抑制乳汁分泌的作用,飲了就有減少或停止乳汁分泌的可能。
喝酒
喝酒溫馨提示:
提示1:按理想速度喝,以不超過肝臟處理能力的速度飲酒
肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可通過酒瓶標籤上標示的度數計算。如酒精度數爲16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那麼酒精的量就是40毫升。
如果一個人花4小時喝完,那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升,剛剛符合肝臟的處理速度。按這一速度喝,能最大程度降低酒精對肝臟的負擔。
提示2:喝清水,恢復體內水分平衡
酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常,體內水分的2/3都在細胞,但酒精增加後,細胞內的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體的水分不變,但因細胞內的水分減少了,也會覺得乾渴。
不論哪種原因,充分攝入水分都是沒錯的。醒酒水自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。在滿滿一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去,會刺激胃使食物易吐出。
喝酒提示
提示3:飲用運動型飲料和果汁
過量飲酒的第二天早上醒來,嗓子感覺乾渴,此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛,應想辦法儘早將其排出體外。含無機鹽和糖分的飲料,除了有水分補給作用之外,還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好,特別是運動型飲料,其成分構成接近人的體液,易被人體吸收,不僅對宿醉有效,飲酒時如果一起喝,也可防止醉得太厲害。
此外,含有茶多酚和維生素C的茶,或用檸檬和蜂蜜做的蜜汁檸檬水,對於宿醉也有效。需注意,不管哪種飲料,若太冰涼有效成分都不易吸收,所以喝常溫或溫熱的。
提示4:吃柿子,幫助分解酒精
柿子是富含果糖和維生素C的水果,古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分,可分解酒精,所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可炸着吃,或乾燥後做柿葉茶喝。
提示5:多食貝類,強化肝臟的解毒作用
以蜆貝爲例,它蛋白質的含量可與雞蛋相提並論。且由於含有均衡的必需氨基酸,不會對肝臟造成負擔,能促使肝臟恢復功能。貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原,維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後,可活化肝臟的解毒作用。
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