喝酒前吃什麼不容易醉 喝酒前吃這5樣不易醉
現在交際應酬總是免不了喝酒,爲了預防喝醉,很多人會在喝酒前先吃點東西墊個底。一來這樣不易傷胃,二來這樣喝酒不容易醉。只是,喝酒前吃什麼不容易醉呢?接下來,本文就告訴大家喝酒前吃什麼不容易醉,下面這幾樣適合可以在喝酒前常備。
喝酒前吃這5樣不易醉
1、牛奶
喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
2、面類食物
喝酒前應該讓胃裏有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麪包、饅頭,不會那麼免容易醉。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒儘快排出去。
4、維生素B
估計飲酒多時,提前服用VB族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。
5、黃豆
喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因爲這些裏面的蛋白質變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。
【溫馨提示】過量飲酒傷身體,日常飲酒一定要控制好量。
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