秋老虎是什麼時候 秋老虎是幾月
導語:每一年有一段時間非常炎熱,爸媽總會說這段時間是秋老虎。第一次聽到這個詞“秋老虎”的小夥伴們覺得很詫異,爲什麼會取這樣的名字,還蠻獨特的。那麼,大家知道秋老虎是什麼時候?秋老虎是幾月?今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容,大家看完就清楚了。
秋老虎是什麼時候
秋老虎炎熱
秋老虎是每年的8月與9月之間 (出伏以後),是對立秋或處暑節氣後重新出現短期炎熱天氣的俗稱,持續日數約7-15天結束。
秋老虎是指發生在24節氣當中的立秋之後,短期回熱天氣,就像一隻老虎一樣蠻橫霸道,所以民間稱這段時間爲「秋老虎」。而氣象學上則是指處暑時節後連續5天最高溫度在35℃以上的天氣。 形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北擡,在該高壓控制下晴朗少雲,日射強烈,氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之爲“老婦夏”天氣,北美人稱之爲“印第安夏”天氣。剛剛立秋。“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。
秋老虎
秋老虎的特點
1、“秋老虎”天氣,早晚溫差大,天氣乾燥。雖然氣溫較高,但總的來說空氣乾燥,陽光充足,早晚不是很熱,不至於熱得喘不過氣來。在秋老虎的日子裏,除了夜間能煺涼,比酷熱的夏夜使人稍感涼爽外,白天的太陽幾乎與夏日不相上下。
2、“秋老虎”不但特別悶熱,且持續的時間較長,有的地區多達五六十天。由於我國地域遼闊,“秋老虎”的表現略有所不同,如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲,一般推遲2-4個節令。另外,每年秋老虎控制的時間有長有短,半個月至二個月不等;有時秋老虎來了去,去了又回頭。
秋老虎形成原因
原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北擡,在該高壓控制下晴朗少雲,日射強烈,氣溫回升。 這種回熱天氣歐洲稱之爲“老婦夏”天氣,北美人稱之爲“印第安夏”天氣。剛剛立秋。“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。 入秋後雨水日漸減少,空氣溼度降至低於人們生活所需限度(相對溼度70%)以下,因而天氣乾燥,草木漸枯,人自感燥。 因燥傷津,傷津而見燥症。燥是秋的主氣,屬陽邪,其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥秋老虎(深秋)。
秋老虎圖片
秋老虎注意事項
1、防暑降溫要繼續
入秋之後,儘管晝夜溫差變大,但是白天有時仍然很熱,有時暑氣更加逼人,所以,防暑降溫要繼續,不能有絲毫怠慢。
2、清熱解暑食品不可少
清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說,此類飲食能防暑斂汗補液,還能增進食慾。因此喝些綠豆湯,或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜,既可滿足人體所需營養,又可補充經排汗而丟失的鉀。
3、寒涼飲食要減少
經過一個長夏後,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛弱,因此,在選擇食物時,不宜過於寒涼。
4、飲食營養要加強
不能只爲了追求清熱解暑,而使飲食過於清淡。事實上,到了立秋可適當吃肉食,有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等,既能清暑熱,又可補益,可放心食用。
5、不要急着貼秋膘
說到立秋的風俗,不得不提“貼秋膘”。春夏養陽,秋冬養陰,秋季適當進補,是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。不過立秋前後的氣溫仍然較高,這時吃狗肉等熱性食物來“貼秋膘”很容易上火,還是適合吃鴨肉、魚肉、山藥、百合等偏涼的食物來潤燥。
6、蓄陰養肺防秋燥
潤肺養肺成了防秋燥的重點。對於身體強壯的人,出現肺燥的人多喝涼茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等這些潤肺養肺的材料的湯水,如煮一些天葵瘦肉湯、川貝瘦肉湯、冬瓜、綠豆湯、川貝雪梨燉冰糖、白菜燉豬肺、南北杏川貝燉瘦肉等,都可以在秋天適當多喝。
7、保持充足睡眠
夏天日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也是預防中暑的措施。
8、醋泡腳安眠提神
秋老虎讓暑熱重返,影響睡眠,經常用醋泡腳可緩解這種症狀。水的溫度一般以腳能承受的熱度爲準,水應淹沒踝關節,每次浸泡10分鐘即可。高血壓或心臟病患者慎用。
9、莫要太貪涼
過分貪涼,癡迷使用消暑“利器”,會給人體造成不適。高溫期間,人們應多飲水、多吃蔬菜水果,保證體內水分,避免在烈日下暴曬。
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