不穿秋褲真的會得“老寒腿”嗎 不穿秋褲會不會導致“老寒腿”
天氣一涼,各地人們便紛紛穿上了秋褲,尤其北方的朋友,每年秋冬都要穿秋褲,而如果你不穿,可能你的媽媽還會逼你穿,因爲有一些人認爲不穿秋褲會得“老寒腿”。但實際上,不穿秋褲真的會得“老寒腿”嗎?到底不穿秋褲會不會導致“老寒腿”?一起來了解。
不穿秋褲真的會得“老寒腿”嗎
不穿秋褲與老寒腿
專家表示:老寒腿其實是關節炎,其類型有100多種,患病原因跟不穿秋褲沒有直接關係。
關節炎的病因複雜,主要與自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。根據病因可將關節炎分爲骨性、類風溼性、強直性、反應性、痛風性、風溼性、化膿性等。
類型:
很多疾病可引起關節炎性病變,臨牀較爲常見的關節炎有以下幾種:
1、骨關節炎
又稱退行性關節病、骨關節病。骨質增生,與人體衰老密切相關,多數老人都可能伴有骨質增生,自然容易得骨關節炎。臨牀數據顯示,45歲以下人羣骨關節炎患病率僅爲2%,而65歲以上人羣患病率高達68%。在醫生看來人到老年都患有不同程度的骨關節炎。
2、類風溼性關節炎
該病常表現爲小關節(手指關節、腕關節等)疼痛,且發病關節呈對稱性。類風溼性關節炎患者80%在35~50歲之間,但老人、幼兒同樣可發病。因其病因與遺傳、感染、環境、免疫有着複雜關係,臨牀尚無法徹底根治,只能通過藥物治療控制病情,維持關節功能。
關節炎
3、強直性脊柱炎
多表現爲脊柱、骶髂關節等中軸關節病變。病因不清,一般認爲遺傳因素、環境因素相互作用所致。該病男性多見,發病年齡多在40歲以前,嚴重者可導致脊柱和關節畸形而影響日常生活。
4、反應性關節炎
因腸道系統、泌尿系統等關節外感染因子觸發的炎症性關節病變。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。
5、痛風性關節炎
因尿酸鹽結晶、沉積引起的關節炎。發病多爲急性單側關節炎,以腳部大腳趾突然紅腫、疼痛爲主要症狀,痛時“痛不欲生”,病程持續一週左右可緩解,像一陣風一樣過去,因此叫“痛風”,但易復發。預防方法是有效的抗氧化,防止核酸被氧化分解,從而減少內源性嘌呤(佔80%)產生,繼而減少尿酸的產生。同時改變生活飲食習慣,少吃動物內臟、海鮮、啤酒白酒等外源性嘌呤,從而減少尿酸產生。
風溼性關節炎有哪些方法可以預防?
預防關節炎
1、勞逸結合
在日常要避免過度勞累,多休息,有足夠的睡眠時間,做到勞逸結合,勞逸結合是預防風溼性關節炎的主要措施之一。
2、做好保暖
當寒氣入侵,身體存在邪氣會導致炎症發生而出現風溼性關節炎,因此要做好保暖措施,避免寒氣入侵,特別是在冬季保暖衣物要足夠,不要爲了追求外觀而穿着單薄。
3、堅持戶外運動
堅持運動可以提高身體體質,也能有效預防風溼性關節炎,而且在日常可以選擇在太陽光下運動,太陽光中的紫外線能促進維生素d合成,而維生素d能促進鈣吸收,可以防止鈣流失,另外運動多出汗可以促進新陳代謝,還能排出身體多餘酸性物質,降低關節炎出現。
4、飲食結構要調理
要控制飲食,日常避免攝取過多酸性食物,防止身體偏向酸性,還可以多吃一些蔬菜來補充維生素、礦物質以及增加活性鹼,對預防關節炎以及關節併發症有很好的作用。
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