每5人至少有1人患乾眼症 中國發病率高達了21%-30%
相信有不少人經常會感到眼睛比較乾澀,甚至有燒灼感等,如果是這樣,那麼你就要注意了,很有可能是患上了乾眼症。據最新數據顯示,中國發病率高達了21%-30%,也就是說,大概每5人至少有1人患乾眼症!所以我們一定要重視,平時要注意愛護自己的眼睛哦。
每5人至少有1人患乾眼症
乾眼症
據流行病學調查顯示,全球乾眼的發病率達8%-34%,乾眼已成爲全球最常見的眼表疾病,亞洲乾眼發病率居全球前列,其中中國發病率更是到達了21%-30%
①乾眼症最常見的症狀是有乾澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊和視疲勞等;
②用眼時間長、睡眠不足及照明不適等都成爲乾眼問題的主要原因;
③空氣污染、煙霧、粉塵等環境因素對乾眼症也有一定的影響;
④每日使用電子產品超過8小時的人,超90%出現眼乾的相關症狀。
眼睛是人類心靈的窗戶,在日常生活中,我們要注意眼部健康,避免出現乾眼症等眼部疾病,如果已經出現了相關症狀的話一定要及時治療緩解哦。
醫生表示,閉目對眼睛有保護作用,不過,預防乾眼症最有效的方法是眨眼,正常人一分鐘要眨眼15到20次左右。
病因:
乾眼症原因
最近研究認爲,眼表面的改變、基於免疫的炎症反應、細胞凋亡、性激素水平的改變等是乾眼症發生發展的相關因素,而各因素之間的關係尚未明瞭。病因可分爲以下四類:
1、水液層淚腺淚液分泌不足
是最常見的乾眼角度原因;先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調,長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足;長期戴隱形眼鏡者。
2、油脂層分泌不足
由於眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。
3、粘蛋白層分泌不足
缺乏維生素A1者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。
4、淚液過度蒸發、淚膜分佈不均勻
眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中。
如何預防乾眼病?
愛護眼睛
方法一、治療瞼板腺功能障礙 做眼瞼清潔、熱敷
用熱毛巾(水溫40-50℃),閉眼敷於眼睛上,每次10分鐘左右,早上最好能做一次,因爲夜間瞼板腺分泌最旺盛,瀦留的分泌物最多,熱敷可以幫助瀦留的分泌物排出,如果有時間,一天可以多做幾次,效果很好。
方法二、多眨眼
操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時,不要太過於專注,花些時間眨眼睛。一般大多數人五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約20次。
方法三、注意飲食
長期從事電腦操作者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
方法四、儘量少使用空調,少呆在溼度較低的房間裏
空調除了調節溫度之外,還會抽溼,減少了空氣裏水分的含量。在這種乾燥的環境中,淚膜蒸發率增加,容易使眼睛發乾、發澀。氣候乾燥的冬季,爲乾眼症的高發季節。
一旦出現乾眼症狀,要及時就醫,通過補充人工淚液改善症狀,切忌不能隨意滴用其他的滴眼液,以免對眼睛造成損傷,加重病情,引起其他疾患。
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