少刷手機或有助於預防乾眼症 乾眼症的常見症狀有哪些
導語:很多人一天到晚都在刷手機,即便有時候感覺到了眼睛的不適,但仍不會停止。我們都知道,長時間刷手機的危害是比較大的,所以一定要儘量減少玩手機的時間。此外,專家表示,少刷手機或有助於預防乾眼症。那麼,乾眼症的常見症狀有哪些呢?一起來了解。
少刷手機或有助於預防乾眼症
少刷手機預防乾眼症
專家表示,很多幹眼症患者是由於睡眠不好、精神壓力大、長期使用電子產品,或眼藥水使用不當等引起的,最基礎的治療是要改變生活習慣。專家提示,想要預防乾眼症,要減少電子產品使用時間,每隔一小時閉目或遠眺,進行眼部按摩和熱敷,注意眼部清潔。
乾眼症的常見症狀有哪些?
乾眼常會累及雙眼,患者通常會感到眼疲勞、異物感、乾澀感,部分患者還會出現眼燒灼感、酸脹感、眼紅、眼痛、畏光等症狀。乾眼早期僅輕度影響視力,若疾病繼續進展則可發展爲角膜損傷,此時患者常表現爲眼痛明顯加劇難以忍受;晚期可出現角膜潰瘍、穿孔或繼發感染,也可形成瘢痕,嚴重影響患者的視力。
典型症狀:
眼疲勞感、異物感、眼睛乾澀。
得了乾眼症怎麼辦?
乾眼症
輕度的乾眼症,通過改善生活方式以及使用人工淚液就可以緩解;中重度乾眼患者,則需要尋求專業醫生的幫助。
1、少刷手機或有助於預防乾眼症 。用眼1到2小時後,閉眼休息幾分鐘,或反覆眨眼幾秒鐘,並避免熬夜。
2、減少眼部化妝品的使用。眼線筆和睫毛膏會阻擋眼中的腺體,導致眼睛周圍區域發炎。
3、少戴美瞳、隱形眼鏡等角膜接觸鏡,它們會加重乾眼症狀。
4、空氣乾燥的房間可以使用空氣加溼器。
5、飲食補充維生素A,比如胡蘿蔔、牛奶等。缺乏維生素A,淚腺上皮容易角質化,會影響淚液的分泌,使眼睛乾燥。
6、使用人工淚液。人工淚液可改善眼表潤滑程度並增加溼度。目前市售的人工淚液,有不含防腐劑且最小包裝爲一次用量的,這樣既可減少防腐劑對角膜的損害,又能防止滴眼液的污染,是比較理想的人工淚液製劑。
7、如果幹眼症達到中重度,以上方法無法緩解,就要在醫生指導下使用抗炎藥物,或者接受手術治療了。
以下因素會增加乾眼症的患病風險:
乾眼症風險
1、年齡增大:40歲以上的人羣,隨着年齡增大,淚液的分泌功能會逐漸減弱。
2、女性:懷孕、使用避孕藥以及更年期的女性,乾眼症狀會由於激素變化加重。
3、長期處在空氣不流通的環境或經常使用電腦會加速淚液蒸發,引起乾眼。
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