哪些人易患心血管病？心血管病的9大高危人羣

心血管疾病已經成爲擺在國人健康路上一塊巨大的絆腳石，日常防範心血管病是我們重點要做的，瞭解心血管病的易發人羣，我們可以及早做好預防措施，下面我們一起來了解哪些人易患心血管病?

心血管病的9大高危人羣

一、中老年

心腦血管疾病的發生率及嚴重程度隨年齡的增加而加重。一般來說，動脈粥樣硬化在三四十歲人羣中開始發病，男性50歲，女性60歲後，心腦血管疾病的發生更多，危險性也更大。

二、男性

男性比女性發病率高且發病早，病變程度也更嚴重。

絕經前，女性的發病率低於男性，這是因爲雌激素的保護和體內高密度脂蛋白比男性高30%-60%。

在絕經後，女性發病加快，發病率與男性相當。

三、吸菸的人羣

吸菸可以引發肺癌、肺氣腫、支氣管炎、冠狀血管和腦血管病，吸菸越久危險性越大。吸菸者比不吸菸者發病率高得多，蛛網膜下腔出血多3-5.7倍。在腦梗死的危險因素中，吸菸佔首位!

世界衛生組織公佈：

冠心病死亡率25%由吸菸所致，戒菸5年後風險可以降低40%。重度吸菸者(每天吸菸20支及以上)死於冠心病的風險比不吸菸者高10倍以上。

四、高血壓患者

我國冠心病患者75%以上有高血壓，40歲以上高血壓男子心腦血管疾病發生率高達15%。

長期高血壓可使動脈血管壁增厚或變硬，管腔變細。當血壓驟升時，腦血管容易破裂而出血。同時，高血壓加快了動脈粥樣硬化的過程，動脈內皮損傷，血小板易聚集，容易形成腦血栓。

五、高血脂

臨牀上檢測高血脂，一般有三高一低規則：

血漿總膽固醇濃度>5.17mmol/L可定爲高膽固醇血癥;血漿甘油三酯濃度>2.3mmol/L可定爲高甘油三酯血癥;低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)濃度>130mg/dl時開始藥物治療;高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)濃度<40mg/dl是冠心病的危險因素。

高脂血症是心腦血管疾病的危險因素，體檢時若發現自己血脂高，不要掉以輕心。

六、糖尿病患者

冠心病是糖尿病患者的主要死因，糖尿病患者發生心腦血管疾病的機率很高，平時應多注意控制血糖，並重視併發症。

七、肥胖人羣

超重者更容易患心血管病，因爲其體內高密度脂蛋白膽固醇相對正常者較低。肥胖是冠心病的危險因素，減肥能降低冠心病的危險性。

八、體力活動少

靜坐少動的生活方式與冠心病發病率高有關。運動能顯著增高HDL-C，降低LDL-C，研究發現，每週運動4次，每次半小時長跑、騎自行車、游泳等都能降低LDL-C和甘油三酯，同時升高HDL-C。

九、水和礦物質補充不均衡的人

研究發現，飲水中鉻、錳、鋅有利於脂質和糖的代謝，鎂對防治冠心病有利，鉛、鎘則會促進動脈粥樣硬化，因此飲水有講究。